Yoga Grundkurs (Lena Brunner & Julie Rakus)
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Du bist Yoga AnfängerIn, WiedereinsteigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Grundkurs für Yoga. Wunderbar hier ist er :)
Dieser zehnwöchige Kurs (10 Einheiten) bietet Dir den optimalen (Wieder-)Einstieg in Deine Praxis.
Es erwarten Dich aufbauende Inhalte:
- Körperübungen (Asanas)
- grundlegende Atemübungen (Pranayama)
- Einstieg in die Yoga Philosophie
- Freude & Übung im Hier und Jetzt zu sein
- zahlreiche Tipps und Tricks für Deine eigene Yogapraxis
- Sonnengruß (Surya Namaskar) mit einigen Variationen
- klassische stehende Positionen: “Krieger (Virabhadrasana)”, “Dreieck (Trikonasana)” und “Baum (Vrksasana)”, sowie sitzende und liegende Positionen, die abhängig davon, in welcher Ausrichtung sie geübt werden, großartige Veränderungen mit sich bringen
- der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln, wie z.B. Blöcken, Gurten, Polstern, so dass Du künftig genau weißt, wie Dir welches Hilfsmittel nützlich sein kann
Insgesamt erwartet Dich eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen — Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele spüren!
Der nächste Kurs startet am 16.10.2020 und wird von Lena Brunner und Julie Rakus geleitet.
Termine:
16.10.20 23.10.20 30.10.20 06.11.20 13.11.20 20.11.20 27.11.20 04.12.20 11.12.20 18.12.20
Für Grundkurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Datum
Begann am Freitag, 16. Oktober 2020
Mehrere Termine
Ort
Burggasse 31, 1070 Wien
Lehrer:in
Lena Brunner (DE, EN)
Über
Ausbildung
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
16.10.2020 | 17:00 - 18:30 | Burggasse 31, 1070 Wien | Lena Brunner (DE, EN) |
23.10.2020 | 17:00 - 18:30 | Burggasse 31, 1070 Wien | Lena Brunner (DE, EN) |
30.10.2020 | 17:00 - 18:30 | Burggasse 31, 1070 Wien | Lena Brunner (DE, EN) |
06.11.2020 | 17:00 - 18:30 | Online | Lena Brunner (DE, EN) |
13.11.2020 | 17:00 - 18:30 | Online | Lena Brunner (DE, EN) |
20.11.2020 | 17:00 - 18:30 | Burggasse 31, 1070 Wien | Lena Brunner (DE, EN) |
27.11.2020 | 17:00 - 18:30 | Burggasse 31, 1070 Wien | Lena Brunner (DE, EN) |
04.12.2020 | 17:00 - 18:30 | Burggasse 31, 1070 Wien | Lena Brunner (DE, EN) |
11.12.2020 | 17:00 - 18:30 | Burggasse 31, 1070 Wien | Lena Brunner (DE, EN) |
18.12.2020 | 17:00 - 18:30 | Burggasse 31, 1070 Wien | Lena Brunner (DE, EN) |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
kostenfreie Stornierung bis 7 Tage vor Beginn des Kurses
Yoga Grundkurs (Lena Brunner & Julie Rakus)
Datum
Begann am Freitag, 16. Oktober 2020
Mehrere Termine