Yoga Vinyasa Basic Kurs

Yoga Vinyasa Basic ist für Yoga Einsteiger geeignet und auch für alle die schon mal eine Yogaklasse besucht haben, Vorkenntnisse mitbringen und noch einmal die Basics wiederholen möchten. Wir werden hier die Grundübungen des Yoga besprechen und praktizieren, wie z.B. Sonnengrüße, Hüftöffner, Rückenübungen etc., und diese zu einem angenehmen Flow verbinden. Außerdem werden wir einige Atemübungstechniken kennenlernen und gemeinsam üben. Was ist denn eigentlich dieses 'Yoga', das heute in aller Munde ist...? Yoga hat viele Gesichter! Yoga ist Entspannung, Kräftigung des gesamten Körpers, Stretching, Gleichgewicht, Mitte Stärken, Verbindung von Atmung und Bewegung... und: Yoga macht Spaß!

Das erwartet Dich im Basickurs:

Kleine Gruppe

Erfahrene Yogalehrerin

8-teiliger Kurs (jeden Freitag)

Leicht verständliche Erklärungen für die Grundlagen der wichtigsten Yogahaltungen

Wir empfehlen: besuche gleichzeitig (oder möglichst zeitnah) unsere offenen Vinyasa Flow Klassen, damit Du das Gelernte umsetzen kannst.