Deine wöchentliche Yoga Routine.

Wolltest Du schon länger mal Yoga ausprobieren, warst in einer Yogastunde in der Dir die „Sprache“ nicht vertraut war oder alles viel zu schnell ging? Oder möchtest du Deine Basics auffrischen und einen sanften Wiedereinstieg in Deine Praxis finden? 

Im 5-wöchigen Kurs YOGA BASICS tasten wir uns gemeinsam und Step by Step an die Grundlagen des Yoga heran. Susi begleitet Dich nicht nur durch Deine Praxis, sondern geht auf die Hintergründe und korrekten Ausrichtungsprinzipien der verschiedenen Grundhaltungen („Asanas“) ein. Durch die wöchentliche Routine entwickelst du mehr und mehr ein Gefühl für das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung und Deine eigene Yogapraxis. Der Kurs eignet sich für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und alle, die ihre Yoga Routine in der Gruppe festigen möchten.