Pilates Basic - moderates Tempo

Pilates im Hof
Starts on Thursday, 21/04/2022 - 10 units
Address: Josefigasse 1, 8020 Graz
Price: 130.00 €

Prices

130.00 €Gesamtticket  

About

Bei diesem Pilates Basic Kurs mit 10 Einheiten in Kleinst-Gruppe, wirst Du an die Grundprinzipien der Pilates Methode wie Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss langsam herangeführt. Wir schulen die Körperwahrnehmung, Haltung, Konzentration auf uns selbst und erlernen unsere Muskeln und Bewegungen bewusst zu kontrollieren. Die Stunde beinhaltet funktionelle Übungen, die uns für den Alltag stärken und unser Körperbewusstsein fördern!

Wie Joe Pilates schon ähnlich vor 80 Jahren gesagt hatte:

“Sich gesund fühlen ist das wichtigste um glücklich zu sein”

Normalpreis €130,- (für 10 Termine), späterer Einstieg ist auch möglich

PS: Ab 4 TeilnehmerInnen findet der Kurs statt. Sonst wird er zu 100% refundiert oder Kosten zu einer anderen Blockkarte oder Kurs gutgeschrieben. Danke für Euer Verständnis.

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Trainer

Theres
Schon nach meiner 1. Pilatesstunde im Jahr 2008 war ich von der Pilates Methode fasziniert, nach jedem Training fühle ich mich durchmassiert, gekräftigt und aufgerichtet und das tolle ist, dass ich es selbst erarbeite mit genauen Anleitungen des Trainiers. Seit 2012 unterrichte ich selbst und bin nachwievor begeistert, wie schnell jeder lernt seinen Körper wieder unter seine Kontrolle zu bekommen, ganz egal welches Alter oder Fitnesslevel jemand hat. Es ist wie eine neue Sprache zu erlernen oder eine fast vergessene wieder neu zu entdecken. Je mehr man übt desto schneller sieht man die Erfolge, aber mit auch nur 1-2 Trainings die Woche sieht und spührt man schnell die Fortschritte. Es macht mir eine riesen Freude meine KundInnen mit meiner Begeisterung zur Körperwahrnehmung und richtigen Körperhaltung anzustecken.

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.21/04/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
2.28/04/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
3.05/05/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
4.19/05/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
5.02/06/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
6.09/06/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazTheres
7.23/06/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
8.30/06/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
9.07/07/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
10.14/07/202210:00 - 10:55Josefigasse 1, 8020 GrazTheres

Cancellation conditions

) bis 2 Wochen vor Beginn 100%, abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr ) weniger als 2 Wochen 50% *) weniger als 1 Woche 100%