AquaFit - Wassergymnastik

RUSH Swimming
Starts on Wednesday, 17/08/2022 - 2 units
Address: Vally-Weigl-Gasse 2/1, 1100 Wien
Price: 40.00 €

Prices

40.00 €Schwimmkurs exkl. Schwimmbadeintritt  

About

Aquafitness ist eine besonders gelenkschonende Trainingsform für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der hydrostatische Druck des Wassers verstärkt den positiven Trainingseffekt und wirkt sich günstig auf die Durchblutung von Muskeln, Haut und Bindegewebe aus. Der Auftrieb des Wassers ermöglicht eine bestmögliche Entlastung von Muskeln, Gelenken, Sehnen sowie Rücken und Kreislaufsystem. Die eigentlich einfachen Übungen werden bei einer brusthohen Wassertiefe von 1,35 m und einer Wassertemperatur (Trainingstemperatur) von ca. 26-29 Grad ausgeführt. Der abwechslungsreiche Einsatz mit ein oder zwei kurzen- oder langen Wassernudeln. Es wird nicht mit Musik gearbeitet. Der Kurs orientiert sich mit Aufwärmen, Kraft, Ausdauer und entspannender Aquagymnastik an zielorientierter Anleitung.

AquaFit ist für Schwimmer jeder Altersgruppe ab 16 Jahren, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Achtung: Für Nichtschwimmer ist dieser Kurs nicht geeignet!

Bitte mitbringen: Badebekleidung (keine Bermudas, Leggings etc.), Badeschlapfen, Handtuch.

Einlass ist 10min vor dem Kurs.

Kurs exkl. Schwimmbadeintritt. Bitte kaufen Sie am Kassenautomat eine Eintrittskarte. Das Verweilen vor- bzw. nach dem Kurs in der Schwimmhalle ist nicht gestattet. Verpasste Einheiten können nicht nachgeholt bzw. rückerstattet werden. Im eigenen Interesse sollen alle Aktive einem jährlichen Gesundheitscheck beim Arzt nachgehen. Haftungen aufgrund von Krankheiten und/oder Verletzungen können nicht übernommen werden.

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Trainer

Frau Ute Schittenhell

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.17/08/202207:10 - 08:00Vally-Weigl-Gasse 2/1, 1100 WienFrau Ute Schittenhell
2.31/08/202207:10 - 08:00Vally-Weigl-Gasse 2/1, 1100 WienFrau Ute Schittenhell

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.