Pilates-Morgenroutine (Kurs)
Pilates
Kurs
@ Pilates im Hof
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Diese Morgenroutine ist ein aufbauender Kurs ab Ostern mit 14 Trainings und für jedes Fitness-Level geeignet. Wir starten meist im Stehen, um die aufrechte Körperhaltung und Füße bewusst wahrzunehmen. Danach beginnen wir in Rückenlage und wärmen Becken und Wirbelsäule auf und erlernen nach und nach die Pilates Mattenübungen mit ihren Prinzipien. Der Fokus dieses Morgentrainings wird auf Beweglichkeit der Wirbelsäule und Kraftaufbau der Körpermitte gesetzt, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern oder vorzubeugen. Zusätzliche Kleingeräte wie Pilates-Ball, Pilates-Ring, Theraband, Foam Roller und der neue Spinefitter u.a. unterstützen die Wahrnehmung der Übungen und sorgen Stunde um Stunde für Abwechslung.
Die Gruppengrösse von max. 8 Personen, ermöglicht uns die verschiedenen Übungen an das Können der Teilnehmer durch Modifikationen und vielen Variationen anzupassen.
Du startest den Tag entspannt, gekräftigt und ausgeglichen.
Normalpreis €210,- (für alle 14 Termine)
PS: Ab 4 TeilnehmerInnen findet der Kurs statt. Sonst wird er zu 100% erstattet oder Kosten zu einer anderen Blockkarte gutgeschrieben. Danke für Euer Verständnis.
Datum
Begann am Dienstag, 11. April 2023
Mehrere Termine
Ort
Josefigasse 1, 8020 Graz
Lehrer:in
Theres
Über
Ausbildung
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
11.04.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
18.04.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
25.04.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
02.05.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
09.05.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
16.05.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
23.05.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
30.05.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
06.06.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
13.06.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
20.06.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
27.06.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
04.07.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
11.07.2023 | 08:30 - 09:25 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
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Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
) bis 2 Wochen vor Beginn 100%, abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr ) weniger als 2 Wochen 50% *) weniger als 1 Woche 100%
Pilates-Morgenroutine (Kurs)
Datum
Begann am Dienstag, 11. April 2023
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