AnfängerInnen Kurs: Ashtanga Yoga (2.03 - 18.05)

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Yogazentrum Ganesha
Starts on Monday, 02/03/2020 - 10 units
Price: from 155.00 €

Prices

155.00 €AnfängerInnen Kurs - ermäßigt  
195.00 €AnfängerInnen Kurs  

About

Aufbauender Kurs für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt.

Themen des Kurses:

  • Die Natürliche Bewegung
  • Techniken aus Yoga, Spiraldynamik und Krafttraining
  • Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga bis Boot (Navasana)
  • Vinyasa: Technik, die Asanas miteinander zu verbinden (Bewegungsabläufe)
  • Atmung, Entspannung, Achtsamkeit

Der Kurs hat 2 Schwerpunkte:

  • Der erste Teil: Grundlagen der Bewegung und Yoga (5 Einheiten: 10., 17., 24.02; 2., 9.03)
  • Der zweite Teil: Vertiefung Ashtanga Yoga (5 Einheiten: 16., 23., 30.03; 6., 20.04)

Termine: Der Kurs findet 10 x am Montag von 19.45 bis 21.45 statt.

Kosten: 195 €/* 155 € (+ eine gratis Einheit aus unserem laufenden Angebot). Die Ermäßigung gilt für Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen, StudentInnen bis 27 und PensionistInnen

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio uses for online streaming. Commonly used tools are e.g. Zoom, Youtube Live, Skype, Hangouts, etc. If necessary, download the necessary software or app to your laptop, tablet or smartphone
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / Activities”. With a click on “Go to online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Boris
Man würde Boris vielleicht nicht gleich anmerken, dass er Yoga begonnen hat, weil er Astronaut werden wollte, aber man spürt gleich, dass er schon als Kind damit begonnen hat. Boris lebt Yoga mit allem, was er ist und nichts macht ihm mehr Freude, als seine Leidenschaft mit anderen zu teilen. Er hat das Yogazentrum Ganesha gegründet und leitet es heute zusammen mit seiner Frau Renee. Wenn Boris nicht gerade unterrichtet, dann ist er wahrscheinlich mit seinen zwei süßen Mädchen auf dem Spielplatz, spricht mit jemandem über die natürliche Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, oder repariert einen Computer.

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.02/03/202019:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
2.09/03/202019:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
3.30/03/202019:00 - 21:00Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
4.06/04/202019:00 - 21:00Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
5.13/04/202019:00 - 21:00Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
6.20/04/202019:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
7.27/04/202019:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
8.04/05/202019:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
9.11/05/202019:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
10.18/05/202019:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris

Cancellation conditions

Aus organisatorischen Gründen kann die Teilnahme an den AnfängerInnen Kurs bis 5 Tage vor dem Kursbeginn storniert werden! Wenn sie nach Ablauf dieser Frist stornieren wollen, dann melden sie sich bitte bei dem Kursleiter: Boris, 0664/4027358