Mindful Yoga Flow @Bad Fischau
Im Kurs Mindful Yoga Flow fließen wir durch sanfte, kurze Flows.
Im ersten Durchgang des jeweiligen Flows werden die einzelnen Asanas (Yogastellungen) etwas länger gehalten, damit du Gelegenheit hast, dich in diese einzurichten und hineinzuspüren.
Anschließend werden wir die Flows mehrmals im eigenem Atemfluss ohne Unterbrechung wiederholen.
In jeder Einheit liegt unsere Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Fokus der Achtsamkeit (zB Atmung, wie bewegt sich der Körper, etc.)
Gemäß dem Konzept der Achtsamkeit, werden wir jeden Fokus vorurteilsfrei und auf eine nicht strebsame Art und Weise betrachten.
Das Ziel des Mindful Yoga Flow Kurses ist es, dass du üben kannst, wie dein Atem deine Bewegungen leitet und du wahrnehmen kannst, wie sich dein Körper durch die Flows bewegt.
Der Kurs ist genau richtig für dich wenn du:
- mit Yoga beginnen willst bzw du am Anfang deiner Yoga Praxis stehst
- schon geübt bist, du aber als Ausgleich nach einer sanften Praxis suchst
- schon Yogaerfahrung hast, aber du die Asanas nochmals mit einem Anfängergeist üben, und neu erfahren möchtest.
- Stress abbauen möchtest
- lernen möchtest deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken
Du hast die Möglichkeit hier den ganzen Kurs zu buchen, oder auch nur einzelne Einheiten. Neukunden haben die Möglichkeit einer einmaligen Schnupperstunde (bitte Mail schreiben)
Datum
Begann am Donnerstag, 23. Juni 2022
Mehrere Termine
Ort
Sonnwendgasse 1, 2721 Bad Fischau
Lehrer:in
Claudia
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
23.06.2022 | 17:15 - 18:30 | Sonnwendgasse 1, 2721 Bad Fischau | |
07.07.2022 | 17:15 - 18:30 | Sonnwendgasse 1, 2721 Bad Fischau | |
14.07.2022 | 17:15 - 18:30 | Sonnwendgasse 1, 2721 Bad Fischau | Claudia |
Anbieterinfos
Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
Mindful Yoga Flow @Bad Fischau
Datum
Begann am Donnerstag, 23. Juni 2022
Mehrere Termine
Claudia
Lehrer:in