YOGA BASIC

Der "YOGA BASIC KURS“ ist ideal für alle, die Yoga ausprobieren und kennen lernen wollen, oder sich intensiever mit den den einzelnen Asanas beschäftigen möchten. 

Du lernst die "Grundhaltungen" (Asanas) kennen, wie du sie richtig ausrichtest und wie sie auf dich wirken. Auch Pranayama (Atemkontrolle) ist ein großer Teil vom Kurs. So kannst du deine Atmung auch im Alltag gezielt einsetzen. 

Inhalt:

• Grundhaltungen (Asanas)
• Sonnengruß A, Sonnengruß B
• Asanagruppen
• Pranayama

Der Yoga Basic Kurs ist ein geschlossener Kurs. Du buchst 12 Einheiten die immer am gleichen Tag und zur selben Uhrzeit stattfinden. Alle Stunden werden aufgezeichnet, so kannst du sie bequem Zuhause nachholen wenn du mal nicht teilnehmen kannst.

Alles was du für den Kurs benötigst, findest du Vorort (Yogamatte, Meditationskissen, Decke, Augenkissen, Getränke). 

Nach dem Kurs bist Du bestens vorbereitet, um auch alle offenen Yogaklassen zu besuchen.