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Yoga kann besonders in der aufregenden Zeit einer Schwangerschaft einen großen Teil dazu beitragen, einen bewussten und achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper zu finden.

In den Sequenzen für prenatales Yoga werden die Asanas ganz bewusst für die Phasen der Schwangerschaft ausgewählt und zu einem fließenden flow vereint. Dein Körper bleibt während der neun Monate durch regelmäßige Yoga-Praxis beweglich, gestärkt und aktiv. Zum Ausgleich helfen meditative Momente der Einheit Ruhe, Sicherheit und Vertrauen zu fördern. Die Wahrnehmung wird nach Innen gelenkt, ganz bewusst geatmet und viel entspannt. Diese Kombination von Kraft, Beweglichkeit, Sanftheit und Entspannung ist eine absolut magische Begleitung während der ersten neun Monate gemeinsam mit deinem Baby und eine wunderbare Vorbereitung auf einen neuen Lebensabschnitt.

Tauch ein in eine wundervolle Erfahrung und eine absolut unvergessliche prenatale Zeit.