Kurs - Pilates Morning Star - MO 9h00 / Level I-II

Level I-II

Sie wissen wie sich Übungen wie die „Hundreds“, „Single Leg Stretch“, „Roll Up“, „Spine Twist“ …... anfühlen und aktivieren entsprechend Ihr Kraftzentrum!

Es stimmt also, was Joseph H. Pilates sagte: 'Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied.'

Wir arbeiten am Aufbau flüssiger Übungsabfolgen. Eine Übung beginnt in die andere überzugehen und zu Anfangs kurze Sequenzen ergänzen sich zu mehr oder weniger langen Übungsabfolgen. Ihr bildhaftes Verständnis der Muskelschlingen vertiefen Sie.

Level I-II beinhaltet unter anderem Übungen wie: „Open leg Rocker Preparation“, 'Teaser I', 'Push Up', 'Saw' ..... Lassen Sie sich überraschen von Ihrem Potential!