Einsteiger Kurs

Dieser 8-wöchige Kurs beschäftigt sich mit den Basis-Übungen und Konzepten der Yogapraxis und eignet sich sehr für Anfänger, oder auch Personen die nach langsam wieder mit Yoga beginnen wollen. Aber auch wenn du schon viele Jahre Yoga praktizierst, könnte dieser Kurs nicht perfekter für dich sein. Denn über die Jahre schleichen sich gerne Fehler in die Positionen ein. In diesem Kurs schauen wir uns Positionen ganz genau an und stärken so unser Fundament. Zusätzlich werden Prinzipien der Yoga-Philosophie, wie Chakren, Mudras, Bandmaß und co. genau erklärt und in die Klassen mit eingebunden. Auf einer guten Basis kann nach dem Kurs dann ohne weiteres in die regulären Stunden eingestiegen werden.