Yoga Anfänger:innen Kurs - Donnerstag 19.30-21.00 Uhr

YOGAlounge Vienna
Starts on Thursday, 09/03/2023 - 8 units
City: Seidlgasse 30, 1030 Wien

Prices

160.00 €Gesamtticket  

About

In diesem Kurs lernst du durch Körperhaltungen, Atmung und Entspannung dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Du lernst in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der Yoga Praxis kennen.

Der Grundkurs ist genau richtig für dich, wenn

  • du noch nie Yoga gemacht hast
  • du nach längerer Zeit wieder einsteigen möchtest
  • du die Basics nie so richtig gelernt hast und das jetzt nachholen möchtest
  • du einfach eine geschlossene Gruppe besuchen möchtest.

Dich erwarten:

  • 8 Termine zu je 90min
  • in einer geschlossenen Kleingruppe von maximal 10 Personen
  • Du lernst alle wichtigen Yogapositionen und Bewegungsabfolgen in aller Genauigkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen
  • Du lernst Hilfsmittel kennen und lernst sie richtig einzusetzen.

Am Ende des Kurses kannst du an unseren offenen Yogastunden teilnehmen.

Der Grundkurs ist dein Einstieg in deine regelmäßigen Yogapraxis.

Spüre die wohltuende Veränderung die Yoga in dein Leben bringt.

Positive Wirkung von Yoga:

  • Reduktion von Stress, durch die Konzentration auf Atmung und Körperhaltungen können wir uns von belastenden Gedanken lösen und entspannen
  • Förderung der Flexibilität und Kraft
  • Gesündere Körperhaltung, reduziert so Beschwerden im Rücken-/Nacken Bereich
  • Steigerung der Achtsamkeit, ermöglicht dadurch ein besseres Verständnis für uns selbst zu entwickeln
  • Verbesserung der Gesundheit, verbessert das allgemeine Wohlbefinden, erhöht die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und verbessert die Schlafqualität

Beachte, dies ist ein geschlossener Kurs von 8 Einheiten und keine offene Stunde!

Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung für die gesamten 8 Wochen möglich.

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Teacher

Karo
Karo liebt es mit Menschen zu arbeiten, ihre Geschichten zu hören und sie in ihrer Yogapraxis mit ganzem Herz zu begleiten. In der Yogalounge möchte sie einen Raum schaffen in dem du über dich selbst hinauswachsen kannst. Einen Raum zum Wohlfühlen für jedes Alter, jede Körpergröße und jede Lebenssituation. Mal braucht der Körper mehr Entspannung, mal mehr Sanftheit und mal mehr Dynamik und Aktivität. Karo unterrichtet fließende Bewegungsabfolgen mit genauen Ausrichtungsansagen und liebt es besonders dir eine erholsame Endentspannung zu schenken.

Dates:

DateTimeCityTeacher
1.09/03/202319:30 - 21:00Seidlgasse 30, 1030 WienLaura H
2.16/03/202319:30 - 21:00Seidlgasse 30, 1030 WienLaura H
3.23/03/202319:30 - 21:00Seidlgasse 30, 1030 WienKaro
4.30/03/202319:30 - 21:00Seidlgasse 30, 1030 WienLaura H
5.13/04/202319:30 - 21:00Seidlgasse 30, 1030 WienLaura H
6.20/04/202319:30 - 21:00Seidlgasse 30, 1030 WienLaura H
7.27/04/202319:30 - 21:00Seidlgasse 30, 1030 WienLaura H
8.04/05/202319:30 - 21:00Seidlgasse 30, 1030 WienLaura H

Cancellation conditions

Eine Stornierung ist bis 7 Tage vor Start kostenlos möglich.