

Pilates Basic mit Eva (Kurs)
Pilates
Course
@ Pilates im Hof
Level
Beginner


Bei diesem 11-wöchigem Kurs bis Weihnachten wirst du an die Grundlagen der Pilates Methode herangeführt. Ein späterer Einstieg ist auch möglich. Dieser Kurs ist ideal für all die Pilates noch nie ausprobiert aben. Wir schulen die Körperwahrnehmung, Haltung, Konzentration auf uns selbst und erlernen unsere Muskeln und Bewegungen bewusst zu kontrollieren. Stunde für Stunde wirst du durch die verschiedenen Pilates Prinzipien (wie Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss) herangeführt, um deinen Körper anders zu spüren und deine Wahrnehmung zu vertiefen. Der fixe Kursaufbau und die kleine Gruppengröße (max 8 Personen) ermöglicht ein sehr individuelles Training, das sich mit Eingehen auf den jeweiligen Trainingsfortschritt und persönliches Feedback kennzeichnet. Nach ein paar Trainingseinheiten wirst Du spüren, dass Pilates die Grundlage Deines Wohlbefindens wird.
Wie Joe Pilates schon ähnlich vor 80 Jahren gesagt hatte:
“Nach 10 Einheiten spürst den Unterschied, nach 20 siehst Du den Unterschied, nach 30 Trainings hast Du einen neuen Körper!”
Normalpreis €143,- (alle 11 Termine)
PS: Ab 4 TeilnehmerInnen findet der Kurs statt. Sonst wird er zu 100% refundiert oder Kosten zu einer anderen Blockkarte oder Kurs gutgeschrieben. Danke für Euer Verständnis.
Date
Started on Tuesday, October 4, 2022
Multiple sessions - see schedule
Location
Josefigasse 1, 8020 Graz
Teachers

Eva
Als ehemalige leidenschaftliche Salsa-Tänzerin auf internationalem Niveau und in Showgruppen war Pilates von Beginn an ein Teil von meinem Trainingsplan. 2010 entschloss ich mich, die Ausbildung zur diplomierten Pilates-Trainerin zu absolvieren, um meine Kenntnisse auf diesem Gebiet zu vertiefen. Seither unterrichte ich mit großer Freude Pilates, Wirbelsäulentraining, Bauch-Beine-Po, Bodystyling, Damengymnastik und Aquagymnastik. Mein Wissen, welches ich durch laufende Fortbildungen stetig erweitere, gebe ich gerne an die KursteilnehmerInnen weiter und freue mich immer wieder zu beobachten, wie die TeilnehmerInnen ein neues Körperbewusstsein entwickeln und Fortschritte in ihren selbst gesteckten Zielen machen.

Theres
Schon nach meiner 1. Pilatesstunde im Jahr 2008 war ich von der Pilates Methode fasziniert, nach jedem Training fühle ich mich durchmassiert, gekräftigt und aufgerichtet und das tolle ist, dass ich es selbst erarbeite mit genauen Anleitungen des Trainiers. Seit 2012 unterrichte ich selbst und bin nachwievor begeistert, wie schnell jeder lernt seinen Körper wieder unter seine Kontrolle zu bekommen, ganz egal welches Alter oder Fitnesslevel jemand hat. Es ist wie eine neue Sprache zu erlernen oder eine fast vergessene wieder neu zu entdecken. Je mehr man übt desto schneller sieht man die Erfolge, aber mit auch nur 1-2 Trainings die Woche sieht und spührt man schnell die Fortschritte. Es macht mir eine riesen Freude meine KundInnen mit meiner Begeisterung zur Körperwahrnehmung und richtigen Körperhaltung anzustecken.
Schedule
Check out which dates are available for this event
Date | Time | Location | Teacher |
---|---|---|---|
10/04/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
10/11/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Theres |
10/18/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
10/25/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
11/08/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
11/15/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
11/22/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
11/29/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
12/06/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
12/13/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
12/20/2022 | 06:00 PM - 06:55 PM | Josefigasse 1, 8020 Graz | Eva |
Venue information
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5
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Pilates Basic mit Eva (Kurs)
Date
Started on Tuesday, October 4, 2022
Multiple sessions - see schedule