Yoga Basis Kurs November

Nachdem ich viele Stunden und verschiedene Yogastile ausprobierte, begann ich meine Praxis zu vertiefen und wollte mehr über die Anatomie und richtige Ausrichtung erfahren. Yoga ist soviel mehr als nur Körperarbeit, es wirkt sich auf alle Bereiche im Leben aus, man wird konzentrierter, fokussierter, geduldiger und es stärkt das Selbstvertrauen und man kann sich besser seiner eigenen Gefühle bewusst werden. Das möchte ich mit euch teilen und freue mich auf eine wunderschöne gemeinsame Zeit!

Iyengar sagt: „Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr“ – genauso ist es mir vor vielen Jahren ergangen. Yoga bedeutet für mich Freude, Hingabe, Herz öffnen, körperliche und geistige Grenzen erfahren. Flexibilität von Körper und Geist zu fördern, Zeit für mich zu haben. Yoga bereichert mich in allen Momenten meines Lebens. Yoga erdet mich, zentriert mich, bringt mich wieder zu mir, lässt meinen Atem wieder fließen, aber es fordert mich auch und lässt mich an meine Grenzen stoßen. Ich unterrichte sowohl klassisches Hatha Yoga, sowie Yin, Meridian, Senioren und Praenatal & Postnatal Yoga.