Kurs - Pilates Flow - DO 18h00/ Lev II+

Level II+

Mit Ihrem Kraftzentrum haben Sie für die kommenden Anforderungen ein gutes Fundament aufgebaut!

Die Übungsabfolge wird flüssiger. Eine Übung beginnt in die andere überzugehen und zu Anfangs kurze Sequenzen ergänzen sich zu mehr oder weniger langen Übungsabfolgen. Vertiefen Sie Ihr bildhaftes Verständnis der Muskelschlingen.

Level II+ beinhaltet unter anderem Übungen wie: „Open leg Rocker“, Roll Over“, Shoulder Bridge“, Leg Pull Front“, „Leg Pull Back“ …... und:

'.... Ich bin immer wieder erstaunt, was ich doch alles kann und vorallem wie leicht es ist!“

Lassen Sie sich zu einem anderen Körperverständnis und tiefer wirkendem Körper - Geist - Wohlbefinden führen!