Yoga Basic ab 20.04.

Tanja kam das erste Mal 2012 mit Yoga in Verbindung. In dieser Zeit entstand ihre Liebe zu Hatha Yoga und Vinyasa Flows. Durch Yoga eröffnete sich für sie eine Zeit von Ausgeglichenheit und Entspannung im Alltag. Dabei liebt sie die Balance zwischen Kräftigung und Beweglichkeit, um so zu mehr Lebensenergie zu finden.  Nach ihrer zertifizierten Bhakti-Yogalehrer Ausbildung will sie mit ihren Yogaflows auch anderen Wege zeigen, sich mit ihrem Atem, Körper und Geist zu verbinden, um ganz bei sich anzukommen.

Yoga bedeutet für Hermann ganz im Hier und Jetzt zu sein. Durch die Hatha Yogapraxis kommt sein Geist zur Ruhe und alles was nachher noch zu erledigen ist, oder Gedanken an das was gestern war und wohl morgen sein wird, haben für die Zeit auf der Matte Pause. Yoga hilft ihm auch dabei, mehr über mich selbst zu erfahren, seine Grenzen auszuloten und bei sich anzukommen. Seine Yogastunden beinhalten ruhige Sequenzen zur Mobilisierung von Rücken, Schultern und Nacken, dynamische Flows, damit man frische Energie tanken kann, sowie Atemübungen und Meditationen.