Pilates Body Shape (Kurs)

Pilates im Hof
Starts on Wednesday, 14/09/2022 - 14 units
City: Josefigasse 1, 8020 Graz
Price: 98.00 €
Course is fully booked

Prices

98.00 €  185.00 €Gesamtticket  Last minute offer

About

In diesem 14 wöchigem Kurs bis Weihnachten werden kraftvolle und dynamische Pilates Übungen kombiniert. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung des ganzen Körpers. Die Einheiten werden dir dabei helfen deinen Körper zu straffen, Muskeln zu definieren und deine Ausdauer zu verbessern. Im Pilates wird vor allem die tieferliegende Muskulatur im Körperzentrum beansprucht. Durch regelmäßiges Training wird dein Rumpf stabiler, deine Haltung wird sich verbessern und Verspannungen im Nacken und Schulter Bereich können sich lösen. Mit bewusster Atmung und kontrollierten anspruchsvollen Bewegungen lernst du deinen Körper neu kennen und wirst Muskeln entdecken, die du vorher vielleicht noch nicht gespürt hast. Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du dich nach einem langen Tag noch bewusst dir selbst und der Kräftigung deines Körpers widmen willst. Du brauchst keine Pilatesvorkenntnisse haben, aber ein gewisses Fitnesslevel ist von Vorteil.

Die Gruppengrösse von max. 8 Personen vor Ort, ermöglicht ein sehr individuelles Training, das durch Variationen, Eingehen auf den jeweiligen Trainingsfortschritt und persönliches Feedback gekennzeichnet ist.

Normalpreis €185,- (für all 14 Termine),

PS: Ab 4 TeilnehmerInnen findet der Kurs statt. Sonst wird er zu 100% erstattet oder Kosten zu einer anderen Blockkarte gutgeschrieben. Danke für Euer Verständnis.

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Trainer

Beatrice
Ich habe mich immer schon gerne bewegt und sehr viele Sportarten ausprobiert. Als ich vor ein paar Jahren eine Freundin zu einer Pilates Stunde begleitete, war ich vom ersten Moment an begeistert. Das Pilates Training forderte meine Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig und machte mir noch dazu unglaublich viel Spaß. Nach nur wenigen Monaten hatte ich bereits das Gefühl, meinen Körper besser zu verstehen und wahrzunehmen – außerdem wurde er durch das anspruchsvolle regelmäßige Training stärker und definierter. Ich wusste, dass ich mit Pilates bei der richtigen Sportart für mich angekommen bin und entschied mich für die Ausbildung zur Pilates-Trainerin. Seitdem teile ich meine Faszination mit anderen und zeige, wie viel Freude man am Training haben kann.

Dates:

DateTimeCityTrainer
1.14/09/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
2.21/09/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
3.28/09/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
4.05/10/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazMarlies
5.12/10/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
6.19/10/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
7.02/11/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
8.09/11/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
9.16/11/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice
10.23/11/202219:00 - 19:55Josefigasse 1, 8020 GrazBeatrice

Cancellation conditions

) bis 2 Wochen vor Beginn 100%, abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr ) weniger als 2 Wochen 50% *) weniger als 1 Woche 100%