Pilates & Yoga DO 9:30

Pilates

Course

@ Bewegung mit Freude

Level

All Levels

Der Kurs Pilates & Rücken ist ein Ganzkörper-Training, das sich durch fließende, kontrollierte Bewegungen auszeichnet. Ein Wechsel aus anstrengenderen und entspannenden Übungen garantiert, dass die Muskeln zwar gefordert, aber nicht überfordert werden. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der tieferliegeneden Bauch- und Rückenmuskulatur, was nicht nur für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule sondern auch für einen flachen Bauch eine große Bedeutung hat! Verschiedene Kleingeräte wie der Pilates-Ball, das Theraband, Faszienrollen und Massagebälle sorgen für immer wieder neue Herausforderungen und Abwechslung in den Stunden!

Date

Started on Thursday, September 14, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien

Teacher

Carina

About

Carina unterrichtet seit fast 20 Jahren mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit und hat zahlreiche Aus- & Fortbildungen für Wirbelsäule, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Ernährung nach der TCM, Fasten & Detox und vieles mehr absolviert. In ihren Kursen steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, mit dem besonderem Augenmerk auf eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule und einer kraftvollen Körpermitte. Nur wenn Bewegung Spaß macht, bleibt man dabei - im besten Fall sein gesamtes Leben!

Education

Zahlreiche Aus- und Fortbildungen in Wirbelsäulentraining, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Faszien und vieles mehr!

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date	Time	Location	Teacher
09/14/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
09/21/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
09/28/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
10/05/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
10/12/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
10/19/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
11/09/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
11/16/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
11/23/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
11/30/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
12/07/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
12/14/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina
12/21/2023	09:30 AM - 10:30 AM	Hernalser Hauptstraße 190-192, 1170 Wien	Carina

Venue information

Bewegung mit Freude

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Cancellation policy

Diesen Kurs kannst du bis 1 Woche vor Beginn der ersten Einheit stornieren.