Yoga in der Schwangerschaft (mit Voranmeldung)

Happy Baby - Happy Mama

Yoga in der Schwangerschaft verbindet.

Finde Kontakt und Austausch mit anderen werdenden Müttern beim Yogieren. Unsere Yoga-Kurse für Schwangere sind aktiv, sicher und unterstützend, sodass Mama und Baby von einer stressfreien Haltung profitieren.

Der Unterricht richtet sich an Mütter, die in Bewegung bleiben möchten, um Gelenk- und Muskelstabilität zu erreichen, die bei der Geburt und der starken Mutterrolle helfen! Ideal für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche.

Das Üben von Yoga während der Schwangerschaft bereitet den Körper nachweislich auf die Geburt vor. Es stärkt genau die bei der Geburt verwendeten Muskeln, streckt den Körper, um die Beweglichkeit zu verbessern, erhöht die Durchblutung, verringert Rückenbeschwerden und Schwellungen an empfindlichen Gelenken und lindert Übelkeit und andere häufige Schwangerschaftsbeschwerden. Emotional schafft das kontrollierte Atmen, Meditieren und Reflektieren ein tieferes Bewusstsein für dich selbst während der Schwangerschaft.

Yoga in der Schwangerschaft schafft die Möglichkeit, dich auf deine Empfindungen einzustimmen und eine Verbindung mit deinem Baby herzustellen. Dies leitet den Bindungsprozess ein und unterstützt dich bei der Pflege deiner Beziehung zu deinem Baby, noch bevor es geboren wird. Ein Gefühl der Gemeinschaft ist auch für jede werdende Mutter von wesentlicher Bedeutung. Der Kontakt zu anderen schwangeren Frauen vermittelt ein Gefühl der Unterstützung und hilft dir dabei, deine Erfahrungen auszutauschen.

Diese Kursreihe kann ausschließlich mit einem 10er Block 'Yoga in der Schwangerschaft' genutzt werden. Du kannst damit 10 Einheiten aus 12 Terminen besuchen. (10er Block 'Yoga in der Schwangerschaft' gültig von 10/2019 bis 12 /2019)

Für diese Einheit ist eine Voranmeldung notwendig - Danke!