3-Tage Prenatal & Postnatal Yoga Ausbildung

Yoga vor/während/nach der Schwangerschaft mit Physiotherapeutin Maria Abel

Schwangerschaft, Geburt und die Zeit nach der Geburt sind außergewöhnliche und intensive Ereignisse, die wir erleben.

Für wen ist diese Fortbildung gedacht

• für alle, die schwanger sind oder waren oder jene, die es werden wollen (du musst keine Yogalehrerin sein)
• für YogalehrerInnen aus jedem Yogastil, Physiotherapeuten, Hebammen und Doulas, die Gebärdende dabei unterstützen, leichter auf diesem Weg und durch die Veränderung zu navigieren - mit mehr Kraft, Unterstützung und Selbstvertrauen..

Inhalte

• tägliche Yogapraxis
• Sequencing für unterschiedliche Stadien der Schwangerschaft und Rückbildung (entspannend, moderat, fortgeschritten)
• Sequencing für spezielle Bedürfnisse wie Druck am Schambein, Rückenschmerzen, Ödeme, Übelkeit, Müdigkeit, ...)
• Grundwissen aus Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft und Geburt
• Hands-On Assists

Seminarleitung: Maria Abel

Maria ist ausgebildete Physiotherapeutin und E-RYT/RPYT Yogalehrerin. Sie beschäftigt sich seit über 12 Jahren mit verschiedenen Körperdisziplinen, Mütterlichkeit, Weiblichkeit, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und unterrichtet österreich- und europaweit Anatomie und Forrest Yoga. Ihre Leidenschaft Perinatal Yoga zu unterrichten, kommt von der Hingabe, es Frauen zu ermöglichen, schmerzfrei, kraftvoll und mit Selbstvertrauen durch diese (anspruchsvolle) Zeit zu navigieren.

Kursgebühr

€ 300,-

Sprache

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

CET - Continuing Education Training

Du bekommst für diesen Workshop ein Zertifikat, das du bei Yoga Alliance als CE (Continuing Education) Credits vorlegen kannst..

Täglicher Stundenplan

09.00-11.30h Setting Intent mit Zeremonie und Yoga Praxis

13.30-18.00 Yoga in der Schwangerschaft (Sonntag bis 17h)

Ort & Anreise

Mit dem Auto

Klagenfurt - Graz 1:40h Wien - Graz 2:15h Ljubljana – Graz 2h Salzburg - Graz 3h München - Graz 4:20h Innsbruck - Graz 4:50h

Mit dem Zug

Der Hauptbahnhof ist 12 Gehminuten vom Studio entfernt.

Mit dem Flugzeug

Der nächste Flughafen ist Graz (10 km entfernt). Regelmäßig fahren Busse bzw. Züge ins Stadtzentrum. Ein Taxi kostet ungefähr € 30 - 40,-. Vom Flughafen Wien (210km entfernt) fährt der Flixbus mehrmals täglich ins Grazer Stadtzentrum.

Photo by Miriam Neugier