108 SONNENGRÜSSE ZUM JAHRESWECHSEL

Jedes Jahr praktiziere ich zum Jahreswechsel 108 Sonnengrüße und dieses Jahr lade ich dich herzlich dazu ein mit mir mitzumachen. Du kannst sowohl im Studio, als auch online mit mir praktizieren.

Warum genau 108 Sonnengrüße?

108 ist eine besondere Zahl. Seit Tausenden von Jahren wird sie – vor allem im asiatischen Raum, im Buddhismus, Hinduismus, Sikhismus und Jainismus – in zahlreichen Schriften als heilig verehrt. Im Hinduismus und Yoga ist die Zahl 108 das Symbol dafür, dass alles eins ist – und damit jede:r Einzelne von uns Teil des großen Ganzen. Die 1 symbolisiert die Einheit von allem. Die 0 symbolisiert die Formlosigkeit. Die 8 symbolisiert die Unendlichkeit. Die 108 Sonnengrüße sind eine sehr kraftvolle Praxis, bei der wir unsere Atmung auf unsere Bewegung abstimmen und so in eine bewegte Meditation finden. Du möchtest das auch mal ausprobieren? Dann bis bald auf der Matte.

Namasté, Sarah