Yin to Detox - Praxis für mehr Balance im Herbst (OFFLINE im STUDIO)

Wenn der Sommer endet und der Herbst vor der Tür steht, ist unser Körper oft überfordert direkt von den kalten Mahlzeiten zu mehr wärmenden Speisen überzugehen. Den Wechsel ohne Entlastung durchzuführen hat oft zur Folge, dass unser Organismus sich gar nicht mehr auskennt und wir Beschwerden in unserer Verdauung feststellen.

In dieser Einheit gehen wir durch eine gemeinsame Yin Yoga Sequenz, die darauf abgestimmt ist deinen Körper in der Entgiftung zu unterstützen. Dabei begleiten uns ätherische Öle, die ebenfalls den Detox des Körpers anregen. Die Klasse endet mit einer Yoga Nidra Einheit, die auch dein Unterbewusstsein noch anregt, deinem Körper und Geist tiefe Entspannung bringt und sich verwurzelt.

Im Paket enthalten sind die Öle, die du zur Sequenz brauchst, sowie eine spezielle Detox-Teemischung, die dich beim Jahreszeiten Wechsel unterstützen soll. Begleitend stelle ich dir für 7 Tage nach dem Workshop ein eBook und begleitende Tipps aus dem Ayurveda und der TCM zur Seite.

Die Öle und Tees werden dir zur Praxis und zum mit nach Hause nehmen zur Verfügung gestellt, das eBook bekommst du im Vorfeld per Mail zugeschickt.