Grundkurs 1040 @ Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "
Grundkurs 1040 @ Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "

Level

Alle Levels

Mehr Informationen
Grundkurs 1040 @ Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "
Grundkurs 1040 @ Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "

Du bist Yoga AnfängerIn, WiedereinsteigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Grundkurs für Yoga. Wunderbar hier ist er. Dieser zehnwöchige Kurs (10 Einheiten) bietet Dir den optimale Einstieg in Deine Praxis.

Es erwarten Dich aufbauende Inhalte:

Körperübungen (Asanas) Grundlegende Atemübungen (Pranayama) Einstieg in die Yoga Philosophie Freude & Übung im Hier und Jetzt zu sein zahlreiche Tipps und Tricks für Deine eigene Yogapraxis Sonnengruß (Surya Namaskar) mit einigen Variationen klassische stehende Positionen: “Krieger (Virabhadrasana)”, “Dreieck (Trikonasana)” und “Baum (Vrksasana)”, sowie sitzende und liegende Positionen, die abhängig davon, in welcher Ausrichtung sie geübt werden, großartige Veränderungen mit sich bringen.

Neben den Körperübungen widmen wir uns dem wichtigsten Element, dem Atem und der Idee unseren Geist zur Ruhe zu bringen.

Insgesamt erwartet Dich eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen — Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele spüren!

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Leitung: Julie Rakus & Lea Haslehner

10 Termine (jeweils Mittwoch um 17.30 im Feelgoodstudio 1040), Paulanergasse 13/ Waaggasse 6:

11.09 | 18.09 | 25.09 | 02.10 | 09.10 | 16.10 | 23.10 | 30.10 | 06.11 | 13.11.

Datum

Begann am Mittwoch, 11. September 2019

Mehrere Termine

Ort

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Lehrer:in

Lehrer:in

Julie Rakus (DE,EN)

Über

Julies Stunden sind vielfältig, bunt und sprühen vor guter Laune. Die Ärztin und Yogalehrerin hat ihren Schülern viel mitzugeben und für jede Lebensphase einen Rat. Sie selbst hätte Yoga gerne schon früher entdeckt, um mit Emotionen besser umzugehen. Julie sieht das Leben als Gesamtkunstwerk und lernt und lehrt damit zufrieden zu sein: Tat Tvam Asi – das bist Du. Julie sieht die Matte als Praxis alltägliche Situationen zu meistern und ist der Meinung, dass das Verhalten auf der Matte Aufschluss über verschiedene Lebenssituationen gibt. Julie unterrichtet Privatstunden, Schwangeren-Yoga, Mama-Baby-Stunden, Anfängerstunden, Vinyasa-Einheiten für Gruppen und Freak-Out-Stunden.

Ausbildung

Human Medicine (MED.), Medical University Vienna, Austria Diploma Emergency Medicine / Paramedicine, Medical University Vienna, Austria Austrian Academy for Traditional Chinese Medicine (TCM), Austria Master in Nutritional Science, University of Vienna, Austria — Integrative Reproductive Medicine Dr. Sulistyo and Prof. Wu, Austria ÖAK Diploma for Chinesische Diagnostic and Phytotherapy Prof. Kubiena, Austria ÖAK ÖAK Diploma for Acupuncture, Kaiserin Elisabeth Clinic, Austria Aromatherapie and Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2008 Fertility, Prenatal and Postnatal Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2007 Acupuncture, Medical University Vienna, Austria 2008 Acupuncture, Tuina, Internal Tradicional Chinese Medicine, Hangzhou, China 2007 Acupuncture Internal Tradicional Chinese Medicine Chengdu, China Acupuncture for Weightloss and Cosmetics, Wangjing Hospital, Peking, China 2007 Trance and Hypnotherapie, Medical University Austria 2004 Traditionelle Chinesische Medicine & Phytotherapie, Austria 2011 Qi Gong Medical 8 Brokats Training, Austria / Hungary / Kerepes TCM 5 Elements Nutrition, Austria 2002 Bodyworker & Pilates Trainer 2001 Thesis Research Addis Ababa, Ethiopia 2003 — Biography / Yoga Education Holistic Yoga Teacher Training, 200h Kathmandu, Nepal 2003 Ashtanga Yoga, David Swenson, Italy 2003 Yoga Therapy Course and Yoga NIdra, Green Yogaschool, Kathmandu, Nepal 2008 Yoga Therapy, Sriram R., Germany, 2011-2012 Yoga Philosophie, Patanjali Sutra, R. Sriram Germany, 2007-2010 Insight Yoga 100h with Sarah Powers, London 2013 Rue Si Datton Training, Bangkok 2009 Several Yoga, Pranayama, Workshops/Retreats with Doug Keller, Sri Sudhir Tiwari, Danny Paradise, Alex Medin, Gurmukh, Kino Mac Gregor, Tim Feldman, Mysore studied with Saraswati, Bharat Shetty, …since 2001.

Preise

58,00 € / month

Feelgood Limited Membership

Membership

99,00 € / month

Feelgood Unlimited Membership

Membership

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

11.09.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

18.09.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

25.09.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

02.10.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

09.10.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

16.10.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

23.10.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

30.10.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

06.11.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

13.11.2019

17:30 - 19:00

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Julie Rakus (DE,EN)

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 6 Stunden vor Beginn möglich.

Grundkurs 1040

Datum

Begann am Mittwoch, 11. September 2019

Mehrere Termine