Meditations-Mini-Retreat

ACHTUNG: Du meldest dich hier für den richtigen Ort und Tag zum Meditationsnachmittag an - du bist dann automatisch für die online Vorbereitungssessions angemeldet!

ÜBERSICHT PROGRAMM: - Live outdoor Meditationsnachmittag/Abend – ca. 3-3,5h - zwei online Vorbereitungssessions (optional 2x ca. 1-1,5h) - Emailbegleitung und Vorbereitungsübungen - Goodiebag

EINTAUCHEN IN DIE WELT DER MEDITATION: Möchtest du Meditation nutzen um ruhiger und gelassener zu werden und um mehr in deinem Gleichgewicht zu sein? Mediation hat dabei auf lange Sicht positive Effekte auf dein Denken, dein Fühlen und deine Einstellung zum Leben.

In diesem Retreat beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Meditationstechniken (Zen, Gehmeditation, bewegte Meditation etc.), sowie Techniken und Tipps die dir helfen, Meditation einfacher in deinen Alltag integrieren zu können.

Das Programm umfasst zwei Vorbereitungssessions (ca 1-1,5h) die online abgehalten werden und im Abstand von ca. 4 bzw. 2 Wochen vor dem Meditationsevent stattfinden. Dabei besprechen wir schon vorab die Meditationstechniken in die wir am Meditationsnachmittag eintauchen werden und du bekommst Tipps&Tricks sowie eine kleine Anleitung wie du dich in den Wochen vor dem Event optimal darauf einstimmen kannst. Weiters gibt es dazu auch eine Emailbegleitung. Wenn du an einem der Termine nicht kannst, kein Problem! Die Vorbereitung wird aufgezeichnet und steht dir zum Nachschauen zur Verfügung. Das Ganze ist optimal, wenn du mit Meditation bis jetzt wenig bis Garnichts am Hut gehabt hast. Solltest du schon sattelfest sein, kannst du die Vorbereitungssessions auch skippen. Der Höhepunkt ist dann der Meditationsnachmittag/Abend an dem wir sehr intensiv verschiedene Meditationstechniken ausüben werden. Die Gruppendynamik und die Intensität ist dabei auch für erfahrene Meditierende etwas ganz besonderes. Du kannst dich dann auch auf ein ganz spezielles Goodiebag freuen, welches ich und mein Team mit Liebe zusammengestellt haben. Lass dich einfach überraschen!

Bitte bringe eine Matte (oder ein Zabuton), Sonnenschutz und je nach Temperatur die richtige Kleidung mit.

Für weitere Fragen stehe ich sehr gerne telefonisch oder per Email zur Verfügung.

Termine für den Meditationsnachmittag: Samstag 14.08.2021 - Zeutschach - 17:30 Freitag 20.08.2021 - Graz - 17:30

Termine online Vorbereitungssessions: Donnerstag 22.07.2021 – 19:00 Donnerstag 05.08.2021 – 19:00

Preise: Ticket: €79,90 Early Bird Ticket bis 06.06. 2021: €72,90 Take Two Angebot (minus 10% für dich und deine Begleitung): €143,80