Yin and Yang Retreat am Friedrichshof in Zurndorf

Der geschichtsträchtige Friedrichshof verfügt über einen ganz besonders großen Seminarraum - es ist der in der 'Alten Schule' mit sensationellen 260m2. Hier können wir uns mit all dem nötigen phyischen Abstand unserer Yoga-Praxis mit den Yin (weiblichen) und Yang (männlichen) Elementen widmen. Große Terrassentüren führen direkt von diesem Raum in die weitläufige Grünanlage rund um das Hotel.

Die Praxis: Einerseits etwas herausfordernde Asanas (Haltungen) und andererseits ruhig gehaltene Posen ergänzen einander und können eine auf Körper und Geist eine befreiende, ausgleichende Wirkung haben. Lang gehaltenen Yin-Posen stimulieren und dehnen die Faszien födern die Beweglichkeit und das Lösen von Blockaden. Frische Energie und Gelassenheit können sich entfalten. Pranayama (Atemtechniken) und meditative Einheiten ergänzen die Praxis.

In der praxisfreien Zeit kann der schöne Badeteich neben dem Friedrichshof genützt werden, bzw lädt das große, parkähnliche Areal zu kleinen Spaziergängen und zum Verweilen auf lauschigen Plätzen ein.

Stundenplan: Montag 15:00-17:00 (danach Abendessen). Dienstag 08:30-09:30 (danach Frühstück), 11:00-13:00, 17:00-18:30 (danach Abendessen). Mittwoch 08:30-09:30 (danach Frühstück), 11:00-13:00, 17:00-18:30 (danach Abendessen). Donnerstag 08:30-09:30 (danach Frühstück), 11:00-13:00

Kosten für die Yoga-Praxis: 150,00

Kosten für das Zimmer: Yogapauschale - EZ und DZ - HP 88,00/Tag

Zimmerreservierung beim Hotel Friedrichshof: www.hotel-friedrichshof.com +43/2147/7000-333 2424 Zurndorf, Römerstraße 2

Es gibt keine Stornobedingungen!