Bodyweight Workout (Online)

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Leuffen, Leuffen Gbr. One Love: Sports & Soul
at 25/11/2021 17:30-18:15 o'clock (45 min)
Price: from 12.00 €

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12.00 €Single ticket  
25.00 € / monthMonats-Abo ALL-YOU-CAN-ZOOM  

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Intensive HIIT Intervall Trainingseinheit

Muskeln aufbauen, den Körper straffen und die Fitness steigern. Die Zeiten des Hardcore-Pumpens sind vorbei. Bodyweight Training wird dafür immer beliebter. Burpees, Kniebeugen, Liegestütz und Dips – diese Übungen haben etwas gemeinsam: Sie treiben nicht nur den Puls in die Höhe, sondern gehören auch zum klassischen Bodyweight Training. „Bodyweight“ bedeutet „Körpergewicht“. Unter Bodyweight Training versteht man also ein Kraft- und/oder Ausdauertraining, das komplett ohne große Geräte auskommt. Der Widerstand wird überwiegend über dein eigenes Körpergewicht erzeugt.

Du brauchst für dieses Training: eine rutschfeste Unterlage, ein kleines Gewicht oder eine Wasserflasche und Therabänder.

Bitte melde dich für dieses Training 8 Stunden vorher an.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

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  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.