Happy Legs - Happy Feet ONLINE

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Beatrice Drach
at 25/11/2020 18:30-19:30 o'clock (60 min)
Price: 0.00 €

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Viele Beschwerden im Bewegungsapparat haben ihren Ursprung im Bereich der Füße oder Beinachsen.

Läufer/innen klagen oft über Probleme mit der Achillessehne oder einen Fersensporn. In dieser Einheit machen wir Übungen, um deine Fußmuskulatur zu stärken, aber auch zu mobilisieren.

Wir dehnen die Wadenmuskulatur, trainieren die Beinachsen und die Balance.

Du benötigst: ein Mini Band, eine Matte, ein Handtuch und wenn vorhanden einen Igel-, Tennis- oder Faszienball

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Trainer

Beatrice

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.