Bootcamp

So richtig an der frischen Luft auspowern - und das in einer sympathischen Gruppe - genau das bekommst Du bei meinen Bootcamps. Wir durchlaufen gemeinsam den Park und verwenden Parkbänke, Brückengeländer und Minibänder als Fitnessgeräte. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Mini-Bändern.

Dieses HIT (High Intensive) Workout ist genau das Richtige für Dich, wenn Du: - bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen möchtest - Deinen ganzen Körper kräftigen und formen möchtest - gerne im Freien trainierst - lieber in einer motivierten Gruppe von einer fröhlichen und kompetenten Trainerin gepusht wirst

Ideal ist mein Bootcamp für alle Läufer (und jene, die es noch werden möchten) als Kräftigungstraining. Als Ganzkörpertraining unterstützt Dich das Bootcamp aber auch für andere Sportarten (z.B. Radfahren) und im Alltag, um gesund und fit zu bleiben. Gemeinsam in der Gruppe macht das Bootcamp wirklich viel Spaß und wir heizen die Fettverbrennung so richtig an!

Voraussetzung: Spaß an der Bewegung

Ich bin unter anderem ausgebildete Lauf und Rückentrainerin und Fachkraft der Spiraldynamik® - Du kannst Dich also bei verschiedenen Fragestellungen gerne an mich wenden und bekommst kompetente Hilfestellung.

Teilnehmeranzahl: Max. 15 Personen

Preise: 15,- € pro Person 5-er Block: 70,- € 10-er Block: 130,- €