HAPPINESS IS THE WAY!

Yogalounge Linz
at 11/10/2020 10:00-16:30 o'clock (390 min)
Address: Landstraße 84, 4020 Linz
Price: from 85.00 €

Prices

85.00 €19. April 2019: Happiness is the way - Die Kunst des Glücklichseins MITGLIEDER  
95.00 €19. April 2019: Happiness is the way - Die Kunst des Glücklichseins REGULÄR  

About

Die Kunst des Glücklichseins

Möchtest du deinem persönlichen Glück auf die Spur kommen? Deine Zufriedenheit steigern und aktiv zu einem erfüllten und gelungenen Leben beitragen?

Studien zufolge hängt unser persönliches Glücksgefühl zu etwa 50 Prozent von unseren Genen und nur zu etwa 10 Prozent von den äußeren Bedingungen ab. Die restlichen 40 Prozent können wir aktiv selbst beeinflussen – wenn wir wissen, wie! Dabei geht es hauptsächlich um die Lenkung unsere Wahrnehmung, unsere innere Haltung und die bewusste Steuerung unserer Gedanken.

„Glück ist Arbeit,

doch diese ,Glücksarbeit‘ ist vermutlich die lohnendste Anstrengung,

die Sie jemals unternehmen werden.“

~ Sonja Lyubomirsky

In vielen Punkten sind sich die noch relativ junge Wissenschaft der Positiven Psychologie und alte Weisheitslehren wie der Buddhismus einig – zum Beispiel darin, dass Glück nicht das Ziel, sondern der Weg ist. Zum Beispiel macht nicht Erfolg uns glücklich – sondern glücklich zu sein zieht Erfolg nach sich.

Wir alle haben es in der Hand, durch gezielte Aktivitäten glücklicher zu werden. So können wir zum Beispiel lernen, optimistischer in die Zukunft zu blicken, uns auf unsere Stärken statt auf unsere „Schwächen“ und „Defizite“ zu fokussieren, Dankbarkeit zu kultivieren und zu beglückenden Beziehungen beizutragen.

Mit einem individuellen Mix an Glücks-Aktivitäten beeinflussen wir unsere Wahrnehmungs- und Denkmuster, fördern positive Gefühle, werden resilienter und zufriedener.

In diesem Seminar erfährst du, …

  • welche Dimensionen von „Glück“ es gibt, und warum es auf die richtige Mischung ankommt
  • warum glückliche Beziehungen das A und O eines erfüllten Lebens sind
  • warum es so wichtig ist, Sinn und Bedeutung im Leben zu finden
  • welche Rolle dein Körper bei der Suche nach Glück spielt
  • mit welchen Glücks-Aktivitäten du dein individuelles Glücksempfinden nachhaltig steigern kannst
  • wie du die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie praktisch nutzen kannst, um aufzublühen
  • wie du herausfinden kannst, welche Glücks-Strategien am besten zu dir passen
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Teacher

Laya

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Bei einer Stornierung von mehr als 10 Tagen vor dem Termin fallen keine Stornogebühren an, der Gesamtbetrag wird rückerstattet. Bei einer Stornierung ab 10 Tage vor dem Termin erfolgt keine Rückerstattung, es wird jedoch eine Gutschrift ausgestellt, die für andere Workshops/Seminare eingesetzt werden kann.