Vortrag: Was ist gesunde Ernährung wirklich?

Wie geht gesunde Ernährung im Zeitalter unterschiedlichster Ernährungsmethoden wirklich? Mit einem gesunden Lebensstil lassen sich 90 Prozent der Diabetes-Erkrankungen und rund 80 Prozent der Herz-Kreislauf-Krankheiten vermeiden.

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Prävention ist „Gesundheit erhalten, Krankheit vermeiden." Denn wie schon Arthur Schopenhauer sagte: „Gesundheit ist nicht Alles. Aber ohne Gesundheit ist Alles Nichts."

Richtige Ernährung kann unsere Gesundheit erhalten und die Genesung von Krankheiten unterstützen kann. Allerdings ist ihr Effekt auf die Gesundheit im Vergleich zum Effekt des Rauchens recht schwer zu analysieren, denn die Untersuchungen hierzu erweisen sich als äußerst komplex. Hinzu kommen die vielen Fehlinformationen in den Medien, die für Missverständnisse und Verwirrungen sorgen.

Deshalb lautet die grundlegende Frage des Vortrags: Was ist eine wirklich gesunde Ernährung, was sollen wir essen? In diesem Vortrag soll ein Weg durch den „Ernährungs-Irrgarten" führen und Orientierung im Dschungel der Ernährungs-Empfehlungen und Diäten geben.

Mindestteilnehmerzahl: 8

Für Mitglieder: GRATIS

Aufgrund der Vorbereitungen wird die Anmeldemöglichkeit bis 48 Stunden vorher festgelegt!