Workshop: Rectus Diastase

Das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln und der Linea alba.

Was ist das? Wer ist davon betroffen? Welche Haltungsgewohnheiten fördern die Problematik? Wie kann ich sie vermeiden? Wie kann ich sie schließen/heilen? **

WER PROFITIERT

• ALLE, die einen Rumpf haben (auch Männer!)
• Schwangere
• Mamas mit Rectus Diastase
• Mamas mit weiterem Kinderwunsch
• jene, die schwere Dinge heben
• jene, die intensives Krafttraining machen* Personen mit Prolaps, Inkontinenz

Wir besprechen die Grundlagen und üben wesentliche Bewegungen und Atemtechniken, um dagegen zu wirken - für einen gesunden Bauch und Rücken

Plätze für Mamas, die mit Kind kommen wollen, sind begrenzt.

MARIA ABEL

Maria ist ausgebildete Physiotherapeutin und E-RYT/RPYT Yogalehrerin. Sie beschäftigt sich seit über 12 Jahren mit verschiedenen Körperdisziplinen, Mütterlichkeit, Weiblichkeit, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und unterrichtet österreich- und europaweit Anatomie und Forrest Yoga. Ihre Leidenschaft Perinatal Yoga zu unterrichten, kommt von der Hingabe, es Menschen zu ermöglichen, schmerzfrei, kraftvoll und mit Selbstvertrauen durch diese (anspruchsvolle) Zeit zu navigieren.