BikramYoga & Spiraldynamik Workshop

Es ist schon eine Weile her, dass wir einen Workshop für dich organisieren konnten.Nun ist es soweit – wir können endlich mehr tun und neue Wege für unseren Körper finden, ihn besser kennen zu lernen und das Gelernte tagtäglich anzuwenden!

Es ist ein 2-teiliger Workshop – meine Empfehlung (kein Muss) ist beide Tage zu besuchen, um das Gelernte der Spiraldynamik(c) in deine Yoga Praxis zu integrieren. Wenn du weißt wie Muskelbewegungen funktionieren, kann dies auch in der Yoga Praxis besser umgesetzt werden. Und Asanas werden einfacher durch das Wissen des Weges zur optimalen Gewichtsverlagerung.

Besuche unseren Bikram Yoga Workshop, um deine Praxis zu verfeinern und dein Wissen und Verständnis von Bikram Yoga Asanas zu erweitern. Lerne die richtige Ausrichtung und verbessere deine Praxis. Lerne alles von den Grundlagen bis zum endgültigen Ausdruck jeder Haltung - überwinde alle Hindernisse und Herausforderungen denen du möglicherweise ausgesetzt bist.

Mit Spiraldynamik(c) erreichen wir die bestmögliche Lastverteilung in unserem Bewegungsalltag. So können wir Gelenkverschleiß und -schmerzen entgegenwirken, Operationen verhindern oder über einen längeren Zeitraum hinausschieben. Denn unsere Knochen, Bänder, Gelenke und Faszien sind im Körper spiralförmig verschraubt. Daraus lässt sich die ideale Belastung ableiten: Gebrauchsanweisungen für unseren Körper, die wir nur lesen und anwenden lernen müssen.

Was ist Spiraldynamik(c)? Die Spiraldynamik(c) ist auch eine Spiraltherapie. Es ist eine Bewegungslehre, die sich verschiedenster Techniken und Methoden der Physiotherapie bedient. Die Spiralstruktur unseres Körpers zeigt uns den roten Faden für eine gesunde und richtige Bewegung.

Dieser Workshop dauert jeweils zweieinhalb Stunden und bietet Zeit für individuelle Fragen. Du erhältst Tipps, individuelle Korrekturen und Anleitungen. Ob Anfänger oder nicht – jedes Level ist willkommen!

Petra ist eine zertifizierte Spiraldynamik(c) Trainerin, Tanzt und Yogalehrerin. Tammy ist seit 2006 Yogalehrerin und hat eine Ausbildung in Physiotherapie. Sie besitzt seit 2006 erfolgreich 2 Yogastudios. Beide verfügen über umfangreiche Kenntnisse und Hintergründe zur Funktionsweise des Körpers und werden gemeinsam diesen zweiteiligen Workshop veranstalten.

This is a 2 part workshop. It's not required, however, I highly recommend both days because what you learn in Spiraldynamik(c) you can implement in into your Bikramyoga practice. Asanas become naturally easier when you find the correct way to bring weight displacement.

Attend a Bikram Yoga posture clinic to fine-tune your practice and expand your knowledge and understanding of Bikram yoga asanas. Learn proper alignment and improve your practice. Learn everything from the fundamentals to the final expression of each posture. Work through any obstacles and challenges you may be experiencing.

With Spiraldynamik(c) we achieve the best possible load distribution in our everyday movement. In this way we can counteract joint wear and pain, prevent operations or postpone them for a longer period of time. Because our bones, ligaments, joints and fascia are screwed in a spiral shape in the body. The ideal load can be derived from this: Instructions for use for our body that we only have to learn to read and apply.

What is Spiraldynamik(c) ? The Spiraldynamik(c) is also called spiral therapy. It is a movement theory that makes use of the most diverse techniques and methods of physiotherapy. The spiral structure of our body shows us the common thread for healthy and correct movement.

These posture clinics are 2.5 hours long allowing time to answer individual questions. You'll get tips, one-on-one attention, corrections, and guidance.

You’ll learn and feel the proper way to do the postures and you can apply those principles in your own practice to get deeper into the poses. All levels are welcomed.

Petra is a certified spiral dynamics (c) trainer, yoga and dance teacher. Tammy is a yoga teacher since 2006 and has a physical therapy education background. She successfully owns 2 yoga studios since 2006.

Both have extensive knowledge and background on how the body works & will host this two-part workshop together.