Golden Age Yoga - Yoga für Senioren

Ein bewegter Lebensstil, gesunde Ernährung und ausreichend Entspannungsphasen können das älter werden zwar nicht aufhalten, aber deutlich angenehmer und problemloser machen. Yoga kann auch in höherem Lebensalter zu einem gesunden Lebenswandel verhelfen, der häufig wahre Überraschungen mit sich bringt. Die allgemeine Fitness und körperliche Belastbarkeit steigt, Erkältungen werden seltener, die Haut bekommt ihr Strahlen zurück, die Gelenke werden beweglicher und die Muskeln belastbarer.