PRANAYAMA INTENSIVE - Workshop Fall 2020
Hatha Yoga
Workshop
@ Yogaloft Vienna
Level
Alle Levels
In diesem speziellen Workshop wird der Fokus ausschließlich auf die eigene Atmung gelenkt. PRANAYAMA bedeutet ATEMMEDITATION. Durch eine bewusste gleichmäßige Atmung wird die Lebensenergie (Prana) im Körper angeregt, der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt und mentale Anspannung und nervlicher Stress können sich lösen. Atemwege und Atemhilfsmuskulatur werden durch eine spezielle Asana Sequenz vorbereitet, gefolgt von einer mentalen Vorbereitung durch Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Du lernst die Basistechniken des Pranayama bis hin zu fortgeschrittenen Möglichkeiten und schließt mit Konzentrationsübungen (Sakti Darsana) und Meditation (Dyana) ab. Sandra gibt dir ausgiebig Zeit, ganz dem Fluss deiner Atmung zu folgen und ihre heilsame, stimulierende und balancierende Wirkung auf alle Körperfunktionen (wie Durchblutung, Kreislauf, Energiehaushalt, Blutdruck, Schlaf, Zell-/Stoffwechsel, Verdauung, Entgiftung) und die Optimierung geistiger Funktionen (Konzentration, Lernfähigkeit, Aufmerksamkeit) zu entdecken.
SO 18. Oktober 2020 | 19:00 – 20:30 Uhr | € 25,00
Datum
Sonntag, 18. Oktober 2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30
(90 min)
Ort
Wiedner Hauptstraße 78 -, 1040 Wien
Lehrer:in
Sandra
Über
Ausbildung
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen: Erst mit Zahlungseingang ist der Platz im Workshop garantiert! Die Teilnahme kann bis zu 7 Tage vor Beginn des Workshops kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es können aber jederzeit Ersatzteilnehmer genannt werden, die noch nicht angemeldet sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Raum wird nicht extra geheizt.
PRANAYAMA INTENSIVE - Workshop Fall 2020
Datum
Sonntag, 18. Oktober 2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30
(90 min)