Yoga für einen gesunden & starken Rücken

Yoga

Workshop

@ Bewegung belebt

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Workshop unter dem Aspekt der YOGATHERAPIE.

Dieser Workshop passt für dich bei Spannungsschmerz im unteren Rücken durch einseitige Belastungen, Beckenschiefstand, Arthrose im Hüftgelenk, Hypomobilität (Steifheit) bzw. Hyperflexibilität in der Lendenwirbelsäule, ISG Blockaden oder Skoliose.

Der Workshop basiert auf einer gezielten Übungsabfolgen aus der Yogatherapie, in der dein unterer Rücken und den gesamten Beckenbereich entspannt, mobilisiert und gekräftigt wird. Zusätzlich werden Atemtechniken erlernt, die helfen, Spannungsschmerz im unteren Rücken und Becken aufzulösen.

Neben der theoretischen Einführung wird es eine Yogasequenz geben. Du bekommst auch einen Yoga-Übungsplan für zu Hause. Der Workshop ist für alle geeignet – mit und ohne Yogaerfahrung.

Datum

Freitag, 13. Januar 2023

Uhrzeit

18:30 - 20:30

(120 min)

Ort

Obere Landstraße 5, 3500 Krems an der Donau

Lehrer:in

Resi

Ausbildung

2016 | Zertifizierte integrale Yogalehrerin (Standart RYS-200 der Yoga Alliance, 300h, international zertifiziert), Ausbildner: Andreas Vescei & Mag. Juliane Krüger (Mangalam Yoga) 2017 | Abschluss Modul 3 der von der International Association of Yoga Therapie (IAYT) anerkannten Yogatherapieausbildung Svastha Yoga of Krishnamacharya von Ganesh Mohan & Dr. Günter Niessen 2017 | Abschluss des Modul 4der von der International Association of Yoga Therapie (IAYT) anerkannten Yogatherapieausbildung Svastha Yoga of Krishnamacharya von Ganesh Mohan & Dr. Günter Niessen 2018 | Ausbildung zur Dr. Peter Poeckh zertifizierten Yogatherapeutin (international anerkannte Ausbildung RYT®200)

Anbieterinfos

Bewegung belebt

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Stornierungsbedingungen

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