Yoga für einen gesunden & starken Rücken

Bewegung belebt
at 13/01/2023 18:30-20:30 o'clock (120 min)
Address: Obere Landstraße 5, 3500 Krems an der Donau
Price: 45.00 €

Prices

45.00 €Gesamtticket  

About

Workshop unter dem Aspekt der YOGATHERAPIE.

Dieser Workshop passt für dich bei Spannungsschmerz im unteren Rücken durch einseitige Belastungen, Beckenschiefstand, Arthrose im Hüftgelenk, Hypomobilität (Steifheit) bzw. Hyperflexibilität in der Lendenwirbelsäule, ISG Blockaden oder Skoliose.

Der Workshop basiert auf einer gezielten Übungsabfolgen aus der Yogatherapie, in der dein unterer Rücken und den gesamten Beckenbereich entspannt, mobilisiert und gekräftigt wird. Zusätzlich werden Atemtechniken erlernt, die helfen, Spannungsschmerz im unteren Rücken und Becken aufzulösen.

Neben der theoretischen Einführung wird es eine Yogasequenz geben. Du bekommst auch einen Yoga-Übungsplan für zu Hause. Der Workshop ist für alle geeignet – mit und ohne Yogaerfahrung.

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Teacher

Resi
Theresa, liebevoll Resi genannt, ist integrale Yogalehrerin & Yogatherapeutin aus Leidenschaft. Mit ihrem Motto "Entscheide dich für das Lachen" zaubert sie dir während einer bewegungsreichen Yogaeinheit ein Lächeln auf die Lippen. Triff Resi auf der Matte & lass dich von ihr in unserem Wohlfühlräumen "bewegen".

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.