Chaturanga Workshop mit Jazz - Frühling 2023
Yoga
Workshop
@ doktor yoga 7
Chaturanga Dandasana ist viel mehr als nur ein Pushup! Übersetzt heißt die Yogaposition der 'viergliedrige Stock'. Ganz klar, wenn man sich die Position ansieht: ein Stock, der auf Händen und Füßen (vier Gliedern) steht!
Chaturanga braucht und lehrt Stabilität und Kraft - sowohl körperlich als auch mental. Damit ist diese Asana eine absolute Grundlage für den doktor yoga Stil! Ein stabiles, technisch sauberes Chaturanga ist die ideale Ausgangsposition für Arm Balances und Inversions (Kopfstand, Handstand, Unterarmstand..). Die Handgelenke werden genauso gestärkt wie die Muskulatur von Armen, Schultern, Bauch und Rücken. In diesem Workshop zeigt Dir Jazz mit viel Wissen und Schmäh, wie Du die häufigsten Fehler vermeidest. Du lernst die korrekte Ausrichtung, Mechanik und Anatomie des Chaturanga, wie Du die Handgelenke richtig aufwärmst, Variationen für Anfänger, wie man Hilfsmittel einsetzen kann, etc...Ein essenzieller Workshop für alle Yoga-Übenden!
Nimm dir die Zeit diese grundlegende Yoga-Position zu erlernen, um dir eine gesunde & starke Yoga-Praxis aufzubauen!
Wo? doktor yoga 7, Kirchengasse 1A, 1070 Wien
Wann? Sonntag, 25. März 2023, 13:00 - 15:00 Uhr
Wieviel? € 35
Datum
Samstag, 25. März 2023
Uhrzeit
13:00 - 15:00
(120 min)
Room
Großer Yogaraum doktor yoga 7
Ort
Kirchengasse 1, 1070 Wien
Lehrer:in
Jazz (EN)
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Wir bitten um Verständnis, dass der Workshop nur im Krankheitsfall mit ärztlicher Bestätigung storniert werden kann.
Chaturanga Workshop mit Jazz - Frühling 2023
Datum
Samstag, 25. März 2023
Uhrzeit
13:00 - 15:00
(120 min)
Jazz (EN)
Lehrer:in