Pilates.Workshop mit Carina Haimbl

Du warst schon mal in unserer Yoga.Lates.Klasse, in einer klassischen Pilates.Stunde oder interessierst dich für dein „Core“, deine sogenannte „Mitte“? Mehr Selbstsicherheit und Kontrolle über den eigenen Körper – daran arbeiten wir in diesem Workshop. Wir starten mit einer 60-minütigen Einheit, die auch 5 Übungen ganz personalisiert für jeden einzelnen Teilnehmer beinhaltet. Nach einer 10 minütigen Pause gehen wir dann direkt ins Gelernte und dich erwarten weitere 50 Minuten auf deiner Matte. Zum Schluss bekommst du auch noch einen Mini-Trainingsplan für zuhause. Augenmerk liegt sowohl auf Ausrichtung als auch auf Wirkung. Es wird Pilates intensiv – anstrengend, aber der Workshop ist auch ohne Vorkenntnisse zu schaffen und kann auch bei Gelenksbeschwerden besucht werden.

Unsere Vortragende Mag. Carina Haimbl ist seit vielen Jahren Pilates und Yogalehrerin und auch Fitnesstrainerin. Sie ist ehemalige Mastertrainerin und Leiterin der Gruppenfitness bei Holmes Place und Gründungsmitglied zahlreicher nationaler und internationaler Fitness.Academys. Lasst euch von Ihrem Wissen, Ihrer jahrelangen Erfahrung und mit viel Liebe leiten und spürt den wunderbaren Effekt einer starken Köpermitte.

Samstag 22.2.2020 14-16 Uhr Kosten: 35€ (30€ für Yoga.Motion Jahresmitglieder) Dieser Workshop ist für jedes Level geeignet. Anmeldungen: mail@yogamotion.at oder unter 06641100505