Yin Yoga Ausbildung 60h- MyoYin Modul (Myofasziale Selbstmassage & Wirbelsäule-Anatomie)

DIESE AUSBILDUNG FINDET ONLINE UND VOR ORT IM YOGAZENTRUM MÖDLING STATT

Diese umfassende Ausbildung ist für jeden Yogalehrerin oder engagierten Yoga-Schülerin geeignet. Sie beinhaltet die grundlegenden Aspekte der funk-tionellen Anatomie nach Paul Grilley und die achtsame myofasziale Selbst-massagepraxis in Kombination mit spezieller Zwerchfell-Atmungsmethoden. Mit dem breiten Spektrum an myofaszialen Selbstmassagetechniken wirst du in der Lage sein, beides gekonnt in deine Yoga Praxis zu integrieren.

Du wirst ein tiefes Gefühl dafür bekommen, wie du eine sichere und effekti-ve Praxis gestalten kannst, unter Zuhilfenahme verschiedener Balltechniken und Methoden für Körper, Gesicht und viszerale Organe.

Darüber hinaus erhältst du ein Verständnis für die Faszien, die Variationen des Skeletts und die Anatomie der Wirbelsäule.

Weiters wirst du eine Vorstellung davon bekommen, wie sich dies auf dein inneres und äußeres Körperbewusstsein und dein Nervensystem auswirkt und warum es so wichtig ist, beim Üben achtsam zu sein.

Außerdem beinhaltet diese Ausbildung auch ein tiefes Verständnis von acht-samer Bewegung, wie du deine Ruhe- und Verdauungsreaktion aktivieren kannst und wie du all dies in deine Yogastunden als Lehrerin und Praktizie-rende einbauen kannst.

Myofasziale Selbstmassage - Theorie und Praxis - Theorie und Praxis - Neueste Faszienforschung - Triggerpunkte & Schmerzphysiologie (Basics) - Selbstmassagetechniken für Körper, Gesicht und Viszeralorgane - Roll- und Befreiungstechniken und -methoden - Variationen der Balltechnik - Ballsequenzierung & Lehrmethodik - Die Rolle der Faszien und Faszien-Dysfunktionen - Faszien-Bounce-Sequenz - MyoYin- Myofasziale Selbstmassage - Die 3 Methoden in MyoYin - Mindful MyoYin Sequenzierung

Achtsamkeit & Atem - Methoden der Achtsamkeit - Verbindung von Atem und Nervensystem - Interozeption vs. Propriozeption

Funktionelle Anatomie - Anatomie der Wirbelsäule - Lern, den Körper als Biotensegrity zu sehen - Skelettvariationen (Basics) - Spannung vs. Kompression (Basics) - Grundlegende Muskelanatomie

Lehre, Methodik & Praktikum - Sequencing - Aufbau einer MyoYin Yoga Klasse - Das 9-Wege-Prinzip des MyoYin Yoga Unterrichts - Energiekurve und Bhava (Stimmung) einer Klasse - die 3 Level der Achtsamkeit in Yin Yoga - MyoYin Yoga für besondere Bedürfnisse - wie du individuell auf Schüler eingehen kannst - Variationen der Posen und Verwendung von Hilfsmitteln in Yin Yoga - Vorteile und Kontraindikationen von Myofaszialer Massage - Lehrlabor: Partner und Gruppenunterricht - Verantwortlichkeiten und Ethik eines Yogalehrer - Einsatz der Stimme - Hilfreiche Ansagetechniken

TERMIN: Teil1: 30.9. - 2.10.22 Teil2: 7. - 9.10.22

PREIS: Frühbucher bis 30.Juni 2022 -> 920,- (statt 1120,-)