MIT YOGA UND SCHREIBEN DURCHS JAHR

Entfalte dein Potenzial im Einklang mit den Zyklen der Natur

Je bewusster du dein Leben im Einklang mit den Rhythmen und Zyklen der Natur gestaltest, desto müheloser wird es!

Jede Jahreszeit trägt einzigartige Qualitäten und lädt uns ein, diese auch in uns selbst zu entdecken.

In diesen Jahreszeiten-Workshops fließen die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in die Yoga- und Meditationspraxis ein. Du harmonisierst den Energiefluss in den entsprechenden Meridianen und stimmst dich mit Atemübungen, Tiefenentspannung und Imaginationen auf die beginnende Jahreszeit ein.

Und dann geht’s ans Umsetzen und Gestalten!

Beim intuitiven und kreativen Schreiben findest du spielerisch zu deinem authentisch Selbstausdruck und kreierst individuelle Perspektiven für DEIN Leben im Einklang mit den Wandlungsphasen der Natur.

21. März: Neubeginn und Wachstum – Mit Schwung in den Frühling

Sei neugierig und mutig, und erlaube dir, alte Grenzen zu sprengen! Was möchte dieses Jahr in dir und deinem Leben wachsen?

Das Element Holz dominiert den Frühling. Reinigende Übungen wirken harmonisierend auf Leber und Galle und ermöglichen den natürlichen Wachstumskräften des Frühlings, sich in dir zu entfalten.

21. Juni: Fülle und Begeisterung – Mit Lebensfreude in den Sommer Freude, Feiern, Verbundenheit – das Leben ist ein Fest. Stimm dich ein auf die Leichtigkeit des Seins und lade Heiterkeit in dein Leben ein!

Alles drängt nun nach außen, das Element Feuer ist in dieser Jahreszeit deutlich spürbar. Sind Herz- und Dünndarm-Meridian in Harmonie, erlebst du pure Lebenslust.

22. September: Ernte und Essenz – Mit Klarheit in den Herbst Unterscheide Wesentliches von Unwesentlichem und ernte dankbar die Früchte deines Lebens!

Das Element Metall lädt dich ein, klare Grenzen zu setzen und Verbrauchtes und Überflüssiges loszulassen. Fließt die Energie in Lungen- und Dickdarmmeridian harmonisch, dann kannst du deine Kräfte auf das konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist.

22. Dezember: Loslassen und Erneuerung – Mit Stille in den Winter Schau nach innen, lass voller Vertrauen in den ewigen Wandel los – und mach dich bereit für den nächsten Neubeginn!

Die Energien ziehen sich zurück, um sich zu erneuern, das Element Wasser dominiert. Sind Blasen- und Nierenenergie in Harmonie, kannst du alles abgeben, was nicht mehr zu dir gehört, um Raum zu schaffen für das Neue, das kommen mag.