108 Sonnengrüße

YOGAlounge Vienna
at 24/09/2022 16:00-18:00 o'clock (120 min)
Address: Seidlgasse 30, 1030 Wien
Price: 29.00 €

Prices

29.00 €Gesamtticket  

About

Der Sommer endet und der Herbst beginnt. Wir wollen diesen Wandel mit Dir und 108 Sonnengrüßen feiern. Voller Dankbarkeit blicken wir zurück auf die Fülle des Lebens und feiern den Herbst als Übergang von der Aktivität des Sommers in die Ruhe des Winters.

Am 23. September ist Tag und Nachtgleiche, überall auf der Welt ist der Tag und die Nacht gleich lang. Die Zeit des Wandels ist perfekt für die Praxis der 108 Sonnengrüße.

Durch die vielen Wiederholungen und den Bewegungsfluss wird die körperliche Praxis zu einer bewegten Meditation und schenkt dir viel Energie und Erdung.

Hab Mut! Es ist nicht wichtig alle 108 Wiederholungen zu machen. Du machst so viele, wie es gerade für dich möglich ist. Stefie unterstützt dich die für dich passende Variante vom Sonnengruß zu finden und begleitet dich durch die fließenden Bewegungen. Du entscheidest mit welcher Intensität du praktizierst und wann du eine Pause machst.

Die Praxis der 108 Sonnengrüße ist eine besondere Erfahrung, also lass es dir nicht entgehen und probiere es aus.

Für diesen Workshop ist es von Vorteil bereits den Sonnengruß zu kennen, deshalb empfehlen wir ihn für alle Personen, die bereits einen Grundkurs besucht haben.

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Trainer

Stefie
Stefie ist erfahrene Yogalehrerin und unterrichtet bereits einige Jahre in der Yogalounge. Sie schaut in erster Linie wo du gerade stehst und was du gerade brauchst. Stefie liebt neben Armbalancen und Umkehrhaltungen, auch Asanas aus dem Yin und Restorative Yoga. Ihre Yogastunden sind fließend und können auch kraftvoll sein. Mit Stefie kannst du dich in ihrer dynamischen Stunde spielerisch an forderndere Positionen herantasten, wie Armbalancen oder Umkehrhaltungen. Sie leitet dich mit ihrer direkten Art, detailliert und klar in die Positionen.

Cancellation conditions

Bitte melde dich bis zu 3 Tage vor dem Workshop ab, danach kann nicht mehr kostenfrei storniert werden.