AYURVEDA Einsteiger Workshop mit Stefanie Lindbichler

n diesem Workshop erfährst du, was Ayurveda ist, woher er kommt und warum es definitiv wert ist, sich näher mit ihm zu beschäftigen. Mithilfe eines Selbsttest kannst du deinen eigenen Dosha-Typ herausfinden und erhältst dadurch individuelle Tipps für deinen Lebensstil und deine Ernährung, die du ganz einfach Zuhause umsetzen kannst. Außerdem zeige ich dir ayurvedische Yoga-Übungen, die dir dabei helfen dich selbst in Balance zu halten. Im Laufe dieses Workshops erhältst du nicht nur wertvolles Basiswissen, sondern auch einen konkreten Leitfaden und Tools, um sofort mehr Energie und Gesundheit in dein Leben zu bringen.

Was dich erwartet: - Basiswissen über Ayurveda - Die Doshas im Ayurveda inkl. Typentest - Tipps zu Lebensstil und Ernährung - Ayurveda Yoga

Du brauchst: gemütliche Kleidung für die Yogaübungen und evtl. etwas zum Mitschreiben