Geburtsvorbereitung für Paare

Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "
at 13/03/2022 13:00-16:00 o'clock (180 min)
Address: Burggasse 31, 1070 Wien
Price: 120.00 €
Online registration is not possible

Prices

120.00 €Single ticket  

About

::: Dieser Workshop findet im Feelgoodstudio 1070, Burggasse 31 1070 Wien, statt. :::

Wir widmen uns folgenden Themen:

  • dem Paar (Vorbereitung auf die Geburt, Geburtssensationen, Positionen uvm.)

  • Entspannungs- und Atemübungen für die, während und auch nach der Geburt

  • Anleitungen für ein paar einfache und wertvolle Massagen und Handgriffe, die während der Schwangerschaft, der Geburt und auch danach hilfreich sein werden

  • der Wertschätzung dieser besonderen Zeit und der Auseinandersetzung bzw. Wahrnehmung der Gefühle die in dieser Zeit aufkommen

  • Umgang mit Schmerzen

  • Wie kann der Mann seine Partnerin tatsächlich während der Geburt unterstützen

  • dem werdenden Vater Druck und Unsicherheiten nehmen und die Paarbeziehung durch bewusste Gedanken und Zugänge stärken

  • Atmung und Entspannungsübungen

  • die 3 Phasen der Geburt

  • Geburtspositionen

  • Wochenbett

  • Sexualität nach der Geburt

Intuition - Weiblichkeit - Kreisen - Bewegen - Tönen

° Pranayama - Atemübungen - Vorbereitend zur Geburt

° Lösen/Entspannen - Verbindung Kiefer Beckenboden

° Lust - Freiheit in der Gebärmutter/des Beckenbodens

° Savasana - Yoga Nidra für Schwangere: Entspannung mit Hilfsmitteln

Der Kurs ist auch eine Möglichkeit für werdende Eltern sich untereinander auszutauschen. Alle TeilnehmerInnen sind herzlich eingeladen, Themen und Fragen einzubringen.

Es ist uns: Sandra und Lisa, selbst Mütter mehrerer Kinder, eine große Freude, Erfahrungen in diesem Bereich zu teilen, jedes Paar mit einer persönlichen Toolbox auszustatten und auf eine wunderschöne Geburt einzustimmen.

Kosten: 120 € pro Paar

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Trainer

Sandra Mauerhofer (DE, EN)
Sandra unterrichtet Schwangeren-Yoga, Rückbildungs-Gymnastik und ein etwas intensiveres Kundalini Yoga für die Zeit nach der Rückbildung, wenn die Babys sechs, sieben Monate alt sind. Kundalini Yoga besteht aus meditativen, dynamischen Abfolgen, regt die Drüsen an, entgiftet – und je nach Intensität wirkt es auf einer rein körperlichen oder mental-psychischen Ebene. Sandra unterrichtet Gruppeneinheiten (Yoga für Schwangere, Mama-Baby Yoga und Rückbildung). Mehr zu Sandra hier: http://www.feelgoodstudio.at/sandra-mauerhofer/

Cancellation conditions

Kostenfreie Stornierung bis 7 Tage vor Beginn möglich.