108 Sonnengrüße und Feelgood-Brunch

Yoga

Workshop

@ YogaCollege Feelgoodstudio 1150 " Heat / Tejas "

Level

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Am 21.5., pünktlich zum Sommerbeginn, steigt unser nächster Feelgood-Brunch samt 108 Sonnengrüßen im Feelgoodstudio 1040!

Wir beginnen den Tag mit gemeinsamen 108 Sonnengrüßen (geleitet von Julie). Nicht nur macht dies Lust auf mehr (und den Brunch), diese Praxis ist traditionell auch besonders reinigend und meditativ. ... und keine Sorge, es ist leichter als Du denkst, wir machen ja nur 108 Sonnengrüße:) we breathe, move, sweat and smile together!!!

108 Sonnengrüße werden traditionell praktiziert um spezielle Daten, etwa Sonnenwende etc., zu betonen. Am 21.5. wäre das z.B.: der Geburtstag von Mr. T.:)

Die Praxis dauert ca. 90-100 Minuten und endet mit einem genüsslichen Savasana bevor wir gemeinsam brunchen! Eines der besonderen Dinge an der Praxis von 108 Sonnengrüßen ist, dass recht rasch der Moment immer mehr in den Vordergrund kommt, weil die Frage 'what`s next?' verschwindet, da ja klar ist was kommt, ein weiterer Sonnengruß.

Beim Feelgoodbrunch danach wird ausgiebig geschmaust und zwar mit veganem, selbstgemachtem Frühstück, es gibt inspirierende Rezepte und tolle Ernährungs-Inputs von Lisa und Isabella aus dem Team von Dr. Julia Rakus, Allgemein- und TCM Ärztin.

Kulinarisch erwartet dich die perfekte, der aktuellen Jahreszeit (endlich Sommer!!!) angepasste, Stärkung für Deinen Tag!

Wir freuen uns auf DICH!

Datum

Samstag, 21. Mai 2022

Uhrzeit

10:00 - 13:00

(180 min)

Room

Feelgoodstudio 1040 Gruppenraum

Ort

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Lehrer:in

Julie Rakus (DE,EN)

Über

Julies Stunden sind vielfältig, bunt und sprühen vor guter Laune. Die Ärztin und Yogalehrerin hat ihren Schülern viel mitzugeben und für jede Lebensphase einen Rat. Sie selbst hätte Yoga gerne schon früher entdeckt, um mit Emotionen besser umzugehen. Julie sieht das Leben als Gesamtkunstwerk und lernt und lehrt damit zufrieden zu sein: Tat Tvam Asi – das bist Du. Julie sieht die Matte als Praxis alltägliche Situationen zu meistern und ist der Meinung, dass das Verhalten auf der Matte Aufschluss über verschiedene Lebenssituationen gibt. Julie unterrichtet Privatstunden, Schwangeren-Yoga, Mama-Baby-Stunden, Anfängerstunden, Vinyasa-Einheiten für Gruppen und Freak-Out-Stunden.

Ausbildung

Human Medicine (MED.), Medical University Vienna, Austria Diploma Emergency Medicine / Paramedicine, Medical University Vienna, Austria Austrian Academy for Traditional Chinese Medicine (TCM), Austria Master in Nutritional Science, University of Vienna, Austria — Integrative Reproductive Medicine Dr. Sulistyo and Prof. Wu, Austria ÖAK Diploma for Chinesische Diagnostic and Phytotherapy Prof. Kubiena, Austria ÖAK ÖAK Diploma for Acupuncture, Kaiserin Elisabeth Clinic, Austria Aromatherapie and Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2008 Fertility, Prenatal and Postnatal Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2007 Acupuncture, Medical University Vienna, Austria 2008 Acupuncture, Tuina, Internal Tradicional Chinese Medicine, Hangzhou, China 2007 Acupuncture Internal Tradicional Chinese Medicine Chengdu, China Acupuncture for Weightloss and Cosmetics, Wangjing Hospital, Peking, China 2007 Trance and Hypnotherapie, Medical University Austria 2004 Traditionelle Chinesische Medicine & Phytotherapie, Austria 2011 Qi Gong Medical 8 Brokats Training, Austria / Hungary / Kerepes TCM 5 Elements Nutrition, Austria 2002 Bodyworker & Pilates Trainer 2001 Thesis Research Addis Ababa, Ethiopia 2003 — Biography / Yoga Education Holistic Yoga Teacher Training, 200h Kathmandu, Nepal 2003 Ashtanga Yoga, David Swenson, Italy 2003 Yoga Therapy Course and Yoga NIdra, Green Yogaschool, Kathmandu, Nepal 2008 Yoga Therapy, Sriram R., Germany, 2011-2012 Yoga Philosophie, Patanjali Sutra, R. Sriram Germany, 2007-2010 Insight Yoga 100h with Sarah Powers, London 2013 Rue Si Datton Training, Bangkok 2009 Several Yoga, Pranayama, Workshops/Retreats with Doug Keller, Sri Sudhir Tiwari, Danny Paradise, Alex Medin, Gurmukh, Kino Mac Gregor, Tim Feldman, Mysore studied with Saraswati, Bharat Shetty, …since 2001.

Preise

42,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

YogaCollege Feelgoodstudio 1150 " Heat / Tejas "

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Stornierungsbedingungen

kostenfreie Stornierung bis 7 Tage vor dem Event