Im traditionellen, kraftvollen Hatha Yoga begleitet dich deine Atmung durch ein Wechselspiel von anspannenden und entspannenden Asanas. Dabei steigerst du deine Flexibilität, deine Mobilität, deine Geduld und deine Selbstakzeptanz. Du lernst dich und deinen Körper besser kennen.

Du findest und schaffst Gleichgewicht in dir, mit der Sonne (Ha) und dem Mond (Tha).

Zielgruppe: Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Was brauchst du? Yogamatte, Warme Kleidung (dicke Pullover, dicke Socken) und Decke

Ich freue mich auf dich!

Liebe Grüße

Teresa