Yoga für Innere Ruhe & Resilienz

Meditation

Workshop

@ Feelgoodstudio Online bei Dir!

Level

All Levels

::::Dieser Workshop findet im Studio in 1070, Burggasse 31 statt::::

Ablauf:

12:30 - 13:00 Welcome Circle & Einführung

13:00 - 13:30 Meditation

13:30- 14:15 Achtsamkeit (Theorie + praktische Übungen)

14:15- 14:30 Pause

14:30 - 15:30 Yogastunde

15:30- 16:00 Geführte Tiefenentspannung (Body Scan)

16:00 - 16:30 Closing Circle & Zusammenfassung

Das bringt Dir der Workshop:

Klarheit - Du kommst in dir selbst an.
Zukunftsfreude - Du lernst aus dem Jetzt heraus zu leben und deine Zukunft zu gestalten.
Wohlbefinden - Du kennst einfache Techniken, um im Alltag jederzeit ins Jetzt zu kommen und darin zu verweilen.

Über Julia:

Julia begleitet Menschen dabei wieder mit strahlenden Augen durch die Welt zu gehen, wie ein Kind, das aufs Christkind wartet. Als Expertin für Lebensfreude und Yogalehrerin nimmt sie ihre Kunden mit auf eine Reise zu sich selbst. Sie hilft Menschen dabei wieder aus vollem Herzen zu lachen, mit Neugierde und Staunen ihr Leben zu erforschen und an sich und ihre Träume zu glauben.

Zitat: Staune und die Welt verändert sich.

Julia Grammel, Gründerin von Herzenslachen

www.herzenslachen.at

Über Matthieu:

In den vergangenen Jahren war ich in Marketing und Vertrieb tätig und habe mich berufsbegleitend weitergebildet. Den Master of Science im Bereich „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“ habe ich im April 2022 abgeschlossen – zusätzlich zu meinem MSc in Business & Economics.

Anfang 2023 habe ich mich mit Myndspot selbständig gemacht. Myndspot bietet Unternehmensberatung und Personal Training für mehr Power und Zufriedenheit auf Basis von Wissenschaft und Achtsamkeit.

:::Dieser Workshop findet im Studio in 1070 statt::::

Der Workshop wird auf Deutsch abgehalten, Feelgoodmembers erhalten 10% Rabatt (info@feelgoodstudio.at)

Date

Started on Sunday, October 15, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

Burggasse 31, 1070 Wien

Teacher

Matthieu Hess (DE, EN)

About

Positive Impulse, Konzentration und Perspektivenwechseln: das sind die Kernelemente des Meditations- und Achtsamkeitstraining, wie du es bei mir kennenlernst. Das Ziel jeder Einheit ist, dass du an Wohlbefinden, Klarheit und Zukuftsfreude gewinnst. Meditation und Achtsamkeit spielen für mich seit 2016 eine zentrale Rolle. Ausgangspunkt war die Erkenntnis, dass das ewige Streben nach immer mehr auch nicht glücklich macht. Seither widme ich mich alten Lehren (Buddhismus, Advita Vedanta) und modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es muss nicht der Rückzug in die Himalaia Höhle sein, der bereichernde Erkenntnisse möglich macht. Es reicht sich mutig und ehrlich dem zu stellen, was hier und jetzt ist. Dafür verbinde ich meine Erfahrung als Führungskraft, meine analytischen Fähigkeiten und mein enthusiastisches Interesse an echter Zufriedenheit so, dass Erkenntnisse, Veränderung und Erfüllung möglich werden – hier und jetzt.

Education

Nach dem BWL-Studium in Basel (ja, ich komme aus der Schweiz) war ich europaweit in Sales und Marketing unterwegs. 15 Jahre später (2022) schloss ich einen weiteren MSc ab, diesmal in Wien mit Fachgebiet: Achtsamkeit in Gesundheitswesen, Pädagogik und Beratung. Mit regelmäßigen Vipassana-Kursen und Weiterbildungen zu Achtsamkeit und Meditation lerne ich laufend dazu. 2023 dann der Schritt in die Selbständigkeit: Mit Myndspot biete ich Achtsamkeits-Training und Unternehmensberatung für echte Power und Zufriedenheit auf Basis von Wissenschaft und Achtsamkeit https://www.myndspot.com

Pricing options

€78.00

Single ticket

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date	Time	Location	Teacher
10/15/2023	12:30 PM - 04:30 PM	Burggasse 31, 1070 Wien	Matthieu Hess (DE, EN)

Venue information

Feelgoodstudio Online bei Dir!

Reviews

4.9

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Cancellation policy

Kostenfreie Stornierung bis zu 7 Tage vor dem Event