Yin Yoga & Heilende Klänge mit Maria Fink

Klänge und Düfte beeinflussen uns auf allen Ebenen, physisch, psychisch und feinstofflich. In Kombination mit lang gehaltenen Positionen öffnen wir uns auf eine ganz besondere Art und Weise - Gefühle werden geweckt, Erinnerungen und Verborgenes, das den Weg an die Oberfläche sucht und zum Vorschein gebracht werden will. Nimm alles wahr, was kommt, lass es wirken und lass ziehen, was du nicht brauchst, um Platz für Neues zu schaffen.

Die Sequenz beginnt mit verschiedenen Atemtechniken und einer Meditation die dich mit der Vollmond(innen)energie verbindet und ausgleichend wirken. Anschließend gehen wir in die Yin Yoga Einheit über, um all die tiefliegenden Schichten bis zu den Faszien zu öffnen. Dinge, die du über lange Zeit ganz geschickt unterdrückt oder einfach verdrängt hast, findest du oft in der tiefen deines Körpers wieder. Das ist eine Möglichkeit um all dem Raum und Platz zu geben, um gesehen und anerkannt zu werden. Abschließend kannst du dich in der Endentspannung voll und ganz den Klängen hingeben.

Mit verschiedenen Instrumenten und der Anwendung von ätherischen Ölen begleite ich dich auf deine Reise in die innere Stille. Reich an Obertönen erzeugen diese Instrumente ein heilsames Klangbad, das deinen Verstand zur Ruhe bringt und dein Bewusstsein öffnet. In diesem Prozess der Selbstheilung durchfluten die Schwingungen der Klänge deine Zellen und harmonisieren dich auf allen Ebenen, während du schläfst oder auch wachst. Danach fühlst du dich tiefenentspannt, erholt und gut verbunden mit deiner Mitte.

Genieß die innere Ruhe und lass dich durch das wunderbare Klangbad in eine höhere Schwingung versetzen um den Sound seine Wirkung entfalten zu lassen.

Da an diesem Tag Vollmond(in) ist, werden wir diese besondere Energie mit einbeziehen.

Bevor du in den Kursraum kommst, wird auf dich ein Auraspray warten, der antiseptisch, antiviral, antibakteriell, desinfizierend uvm wirkt. Wenn du möchtest, hast du dort schon die Möglichkeit eines kleinen Rituals. Schließe deine Augen, richte den Fokus nach innen, nimm ein paar tiefe Atemzüge und bitte darum, dass alles was dir in der Sequenz nicht dienlich ist los lässt. Dann hülle dich in eine Duftwolke.

Bitte nimm dir für danach nichts vor, um der inneren Stille noch etwas länger Raum zu geben und ganz bei dir zu bleiben.

MITZUBRINGEN SIND

• Wasserflasche
• Matte/weiche Unterlage und Decke
• Polster
• bequeme, warme Kleidung bzw. alles, was du zu deinem kuscheligen, entspannten Wohlbefinden brauchst