LUNA YOGA - Aus der Kraft des Beckens leben

Weiblichkeit und Lebensfreude wecken

Der Beckenraum ist das Zentrum der Weiblichkeit – und Luna Yoga ist ein sanfter Weg, um dieses Kraftzentrum zu beleben und zu harmonisieren. Auch auf das Hormonsystem hat Luna Yoga eine tiefgreifende Wirkung. Es wirkt in jeder Lebensphase des Frau-Seins ausgleichend.

Zu Beginn dieses Workshops erwarten dich sanfte, aber sehr wirkungsvolle Luna-Yoga-Übungen. Sie bereiten dich auf die klassischen Luna-Yoga-Tänze vor, die als Herzstück dieses Übungsweges gelten. Zu passender Musik verbindest du Atem und Bewegung und setzt damit einen tiefgreifenden Impuls für deine Beckenkraft und für dein Hormonsystem.

So sanft, wie sie begonnen hat, klingt die Luna Yoga Praxis auch wieder aus – mit Spür- und Atemübungen und einer ausgiebigen Schlussentspannung.

Über Luna Yoga

In den 1970er Jahren entwickelte die israelische Psychotherapeutin und Tänzerin Aviva Steiner eine Reihe von Körperübungen, die günstig auf den weiblichen Zyklus und die Fruchtbarkeit wirken. Adelheid Ohlig, Schülerin von Aviva Steiner, verband diese Übungen mit Elementen aus dem klassischen Yoga, Meditation und Tänzen von Naturvölkern und nannte diese neue Form Luna Yoga.

Luna Yoga führt zu den eigenen Energieressourcen, weckt Freude und Lebenskraft, wirkt über Atemlenkung auf das Hormonsystem, und versorgt Muskeln, Gewebe und innere Organe mit mehr Sauerstoff.

Das Becken spielt im Luna Yoga eine zentrale Rolle. Der ganze Beckenraum wird erwärmt, der Beckenboden gekräftigt, die Sexualorgane werden gesund erhalten bzw. zur Selbstheilung angeregt. Kann die Energie im Becken fließen, so bekommen wir auch Lebens- und Herzensenergie geschenkt.