Spinning Pole Basics

In diesem Workshop dreht sich alles um die Basistechniken, die du für die Spinning Pole brauchst. Du lernst Basic Climbs, Seats, Spins und einfache Kombinationen. Wir spielen mit der Geschwindigkeit und der Fliehkraft bis wir den Dreh raus haben. (Keine Spinning Pole Vorkenntnisse aber Basic Pole Kenntnisse Voraussetzung)