Ayurveda Workshop - Ernährung im Tagesrhythmus

Wer sich viel mit Yoga auseinander setzt, wird früher oder später auch auf Ayurveda stoßen. Denn die indische Heilkunst teilt mit Yoga nicht nur dieselbe Herkunft, sondern strebt ebenfalls nach einem langen, glücklichen und gesunden Leben. Ayurveda ist einer der ältesten Gesundheitslehren und bedeutet übersetzt „Das Wissen vom Leben“.

In der heutigen modernen Welt kann es passieren, dass wir nicht mehr ausreichend auf unseren ursprünglichen Lebensrhythmus hören. Als Folge davon sendet dir dein Körper Signale wie Müdigkeit, Energielosigkeit, Verdauungsbeschwerden oder Schmerzen (Vorstufe von Krankheit). Um diesen Kreislauf zu unterbrechen, ist es von besonderer Bedeutung wieder im Einklang mit deinem Tagesrhythmus zu leben.

Dieser Workshop soll dir helfen, durch ayurvedische Ernährungsempfehlungen mehr Wohlbefinden und Energie in deinen Alltag zu bringen.

Der Workshop wird von Diätologin und Ayurveda-Expertin Pati Hödlmoser geleitet.

Du lernst:

• Grundlagen der ayurvedischen Ernährungsprinzipien
• Lebensmittel deinem Tagesrhythmus anzupassen
• Rituale für deine Morgenroutine

Am Ende des Workshops bekommst du eine ausführliche Broschüre inklusive Rezeptideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Über die Workshop-Leiterin:

Pati Hödlmoser fand ihre Antworten zu den Fragen nach einem typgerechten und ganzheitlichen Lebensstil im Ayurveda. Die gelernte Diätologin wusste schon seit ihrem Studium vor 11 Jahren, dass es neben Eiweiß- und BMI-Formeln mehr geben muss. Pati setzt ihren Schwerpunkt auf typgerechte Ernährung im Alltag und kombiniert dabei das Wissen aus Medizin und indischer Heilkunst. Sie ist davon überzeugt, dass ein Lebens- und Ernährungsstil im Einklang mit der Natur für ein langes, glückliches und gesundes Leben stehen.

„Durch meine Ayurveda Ausbildung habe ich das Gefühl, dass sich stetig mehr Lebens-Puzzlesteine zueinander fügen. Ich komme meiner ursprünglichen Natur auf geistiger und körperlicher Ebene immer näher und möchte dieses Wissen gerne weitergeben.“